做个情绪稳定的成年人

  最近被各种狗血充斥，但是莫名的就压制了那些让我愤怒的坏毛病。其实控制不了情绪会给我们带来很多不必要的麻烦，在愤怒中因为没有控制好自己的情绪，会能会因小失大，可能会有生命危险……

  所以控制情绪对于我们每个成年人来说是件多不容易的事情。

  首先我们要学会压住火，网上我们经常能看见，因情绪失控跟家人吵架后做的傻事、情侣路边开战，这些后果都很吓人……相信等他们冷静下来后，在回想当初的举动，自己也会觉得后怕。

  没有什么事情值得用生命去做代价，之所以会做出一些连自己都觉得奇怪的事情，是因为被一时的怒火冲晕了头。

  在生活中，因为这些发生的矛盾和冲突还是很多。

  朋友间的讨论话题，为了一点小分歧就争的面红耳赤，最后一段美好的关系以决裂收场。

人难免会有脾气，你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达。当感觉压不住火的时候，要提醒自己，盲目的冲动解决不了任何问题，反而会带来更大的麻烦。

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。压的住火才能赢得生活。

二要藏的住话，世界上有三样东西是收不回来的：泼出去的水、说出去的话、离弦的箭。

不少人的常态都是一遇事一生气就忍不住口出怨言，事实是人在上头的时候说的话是最伤人的。

那些损人的话就像一把刀子，哪怕是无心之过，却给对方造成很难愈合的伤痛。如果总是管不住嘴，任由情绪带着言语走，只会让人际关系越来越糟糕。

话不乱说，气不乱生，不管对待什么情况，都能得之淡然，失之泰然，这样才会越来越顺。

最后要沉的住气，在这个快节奏的时代，每天都面临许多挑战和压力。有时压力过大就会使我们焦虑。

我的一个朋友一直在职场中都是很拼的，但是这次疫情也没有让他幸免，因为单位效益不好已经很长时间没有发工资了，但是他为了让家里更好下班后还是会去做第二份工。

  因为他心里很急凡事都要急于求成，所以一有差池就要跟同事理论，时间一长，虽然他是好心，可是并没有人领他的情。

  每个努力奔跑的人都值得被尊重。越是压力大的时候越要学会沉住气。

  告诉自己凡事都是循序渐进中完成，无论期待一个多完美的结果，都是急不来的。

  花儿的盛开需要四季流转，成年的竹子几乎不会生长，但是三五年后，竹子会突然发力以惊人的速度生长。

  人过于焦虑，只会自乱阵脚。唯有沉住气，遇事不慌乱，方能立于不败之地。静下心来，认清现实，抛去浮躁，认认真真做事，一步一个脚印走好每一步。

  酒要一口一口喝，茶要慢慢品，生活的酸甜苦辣需要细细品。

  没有过不去的事情，只有过不去的心情。岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇到更好的自己。

                                -End-