益阳清晨的5：30，天还未亮，我坐在书桌前准备听课。
与梅校长和同学们准时相约在小鹅通直播间。
4个多小时烧脑的思维导图课程，打造超级大脑，一小时读一本书，学完就能输出，输出倒逼输入，我的大脑被一个又一个Aha moment(顿悟时刻)敲击地哐当哐当响，从今天起，我要全脑思考，打造出一个又一个完整的知识格子，系统地搭建出属于我自己的知识宫殿。
再次感恩梅校长，让我如此笃定，如此热爱，享受学习的心流状态，活在丰盛里。
今天是我在高效阅读蜕变营学习的第三天。
上课之前，凌晨3：08，Sen班长发来微信消息：123人的学习营目前缺一名副班长，
Sen班长问我是否愿意当副班长，副班长能让我更有意识成为一名真正的leader，同时代表着更多的责任和付出，需要每天为同学们做很多事情，但，如果做不好会被终身取消复训资格。
Wow！Amazing！我心中的第一反应是——必须争取！
我一直渴望与优秀闪耀的同学们比肩，我希望用我的付出，用我的光芒赋能每一位同学。
但我的大脑一直在拉住我：你足够优秀吗？你足够自律吗？你的2毫米精神足够强吗？你有足够的时间服务大家吗？你真的能胜任吗？
我对Sen班长表达了感恩，了解了副班长的责任后，Sen班长说下课之前告诉我的决定。
我把我的所有想法告诉我这阶段一对一的赋能小伙伴芙蓉姐，她问我：你想不想做？想做就做，不要想太多，做了再说！
我瞬间被赋能，这就是赋能小伙伴的意义！唤醒恐惧的你，给你勇气，鼓励你行动。
是啊，如果我今天畏难决定不做，未来的日子，我一定会后悔，所有困难，我都有能力去安排，我都有智慧去化解，一切都有方法，一切都有更好的方法。
既然我早已是宇宙公民高效阅读代言人，也一直被梅校长推崇说是还未上课就蜕变最大的人，我是代言人，宇宙公民就是我的，我怎能退缩，绽放光芒，赋能小伙伴是我的使命，扔掉限制性思维，去做就会改变！
课程开始，
我照常进行了我的感恩仪式——
感恩三个人：
感恩我的①妈妈②先生③孩子
我继续感恩了梅校长，Sen班长，东方女英老师，感恩我的赋能小伙伴——芙蓉姐，Judy，娟姐，Alina，钻石哥，沐恩子，冷coco，感恩我所有宇宙公民的同学们，感恩夏阿姨，感恩公公，感恩辛巴，感恩宇宙万物，感恩大自然，感恩我的幸福，健康，财富。
设立三个目标：
①今日目标：20：00前完成作业，看完《被讨厌的勇气》
②情绪目标：丰盛，感恩，喜悦，平和，温柔
③北极星目标：成为一位女性赋能演说家和礼仪皇后。
今天课程是《掌握思维导图》
再来重温下听课五遍法：
第一遍听，
第二遍手写笔记，
第三遍画思维导图，
第四遍朋友圈文字分享，
第五遍同学讨论或直播。
完美按照五遍法走——
听课的同时，我一边奋笔疾书在本子做传统笔记，一边跟着校长在A4纸画思维导图。
第一个问题抛来——
一句话概括思维导图是什么？
用自己的语言马上说出来，为什么？
①锻炼我定义事物的能力；
②主场思维，主动种植心锚。
“思维导图叫Mind Map，也叫心智导图，一种锻炼心智的学习方式。”
“思维导图是树枝形式的树状图，画出内容条理清晰的一本书或一堂课的知识体系和逻辑框架。”
“思维导图是提高创造力的革命性的思维工具。”
正如我今天的标题——纸军刀
思维导图就是我大脑的纸军刀，为我提升全脑思维。
超级大脑，一心一意。
学完思维导图，你也会成为一位小小艺术家。
爱因斯坦也是思维导图的狂热爱好者。
Wow，Amazing！再次感叹(惊喜是主动吸引来的，这是我的Aha moment.)
如此棒的工具，我一定要搞定它，熟练灵活为我所用。
可以做思维导图的电子版：
Xmind，百度脑图，幕布，Mind domo，石墨
生命即觉察，人生即体验，想要什么，Do it Now!
手绘思维导图能帮助大脑更好记忆，
拜师大咖 学习系统知识就要追根溯源
①Antony Robin
②NLP创始人
③Spencer冥想
④托尼博赞 世界记忆大师
用批判性思维，观察老师的知识体系是否稳固，自己亲手搭建自己的知识宫殿。
建立自己的格子方法论，人生是由一个一个格子组成，
我以前的知识体系太零散，没有打造自己的知识体系，零散的知识只会让自己做出零散的决策。
遇见新事物时，不要用过去的认知接受现在的新事物，用包容的心态面对。
思维导图≠速读Speed reading
为什么要做思维导图？
三个秘密——
①发散性思维
②提取关键词
③理解＞记忆
①发散性思维
思维导图完全模拟了大脑神经元，效率更高，
传统线性笔记＝所有零件，直线的单向的单维的，无法挖掘现象背后的
思维导图＝组装后的车，可以跑高速，打造一整个格子，放进整个人生体系里
我们传统的笔记是垂直思考，是收敛的，
思维导图是发散的，树状图是彼此维系而不是割裂的，一张图就是一本书。
主脉＋分枝，放射性，正好是人类大脑神经元的结构，是发散的，能充分调动全脑思考，更有趣，更快捷。
一张思维导图能将五六个小时的课程还原80%。
②提取关键词
关键词就是一本书中出现最多的那个词。
画思维导图可以高度概括和提炼精华的能力。
③理解＞记忆
知识理解后就是一个结果，而不是目标。
《被讨厌的勇气》这本书中，是以哲学家和青年的对话形式展开的。
“哲学”一词，是希腊语中的“爱智慧”。
对话就是智慧，语言是有能量的，语言是有颗粒度的，语言的颗粒度就是人生的精彩程度。
随便说说就是随便的人生，随便学习就是随便的结果。
没有效率是因为没有目标。
人生目标论，而不是过去原因论。
过去已经过去，现在决定未来。
目标要精确，提问要精确。
带着解决问题的目标阅读一本书，就不会慢。
读书是邀请智者来分享他的知识体系，通过为我做虚拟咨询，帮我解决问题，在对话中主动探索答案，从而获得解决当下问题的思路。
阅读，写作，画思维导图，不要紧张，心态放松，人生，就是一个练习场，人生，就是一个游乐场。
继续《被讨厌的勇气》一书，
阿德勒说：一切烦恼来源于人际关系
这是对社会性生物的深刻洞见。
阿德勒否定心理学上的“心理创伤”
Wow！(虽然读过此书，每每听到这里还是一次顿悟！)
决定自身的不是过去的经历，而是我赋予我经历嗯意义。(Aha moment!)
“心理创伤”根本不存在，是你决定当一个受害者，再去找很多支撑受害者身份的依据，沉浸扮演这个角色。
消除100%受害者心态，活着就要感恩。
“愤怒”是为了快速震慑对方而施展的一种手段，愤怒是可以收放自如的。
我不怕被人讨厌，就没有任何烦恼。
任何时候，不要人身攻击，当你人身攻击，就无法走近别人的心。用最包容的慈悲之心去感化对方。
学会价值转换，给自己价值感，把缺点转化成优点。
自卑情节是一种借口，只要自卑就一定会自负，越自负的人越自卑，他们把人与人变成竞争模式。
放弃优人一等的感受，人类是命运共同体，人人平等，人人潜能无限。
人生目标论，而不是过去原因论。
原因论＝借口论，目标论＝积极地解决问题。
Wow！Aha moment！不断赞叹！这就是最强大脑，最强思维！宇宙公民与哲学家阿德勒，本书作家岸见一郎，古贺史健一样，典型的利他富人思维！擦出精彩的思维火花！
精彩继续——
最终在意你的人只有你自己。
人生三大课题——
①交友
②工作
③爱
终其一生，我们都要把自己和别人的课题分开，不干涉别人的课题，让干涉你课题的人见鬼去吧！
从现在起，把我执的过剩，转换成对他人的关心。
你可以把一匹马带到水边，但无法强迫它喝水。
每个人都有认可欲求，正向的认可欲求让人进步。
自由就是被人讨厌的感觉，人际关系的王牌，就是获得自由的勇气，被讨厌的勇气。
在全部笔记记录完毕，我人生的第一张思维导图——《被讨厌的勇气》读书笔记，也在梅校长手把手的带领下绘制出来。
狂野，发散，又洋溢着生命力和野蛮的美感。
无比感恩。