2019.2.20《有效学习》

温故而知新，小学的时候就知道的道理，却不是那么容易做到。

原因在于我们大多数人的过度自信。我们通常都认为自己比实际懂得多，几乎每个人都会有，比如我们经常讲现在完成时，觉得懂得不能在懂了，可是如果扪心自问，有些从语法书上背来的规则不一定能自圆其说。听课的时候，有时候也会觉得自己要上的好点。一旦我们处于过度自信的状态，认为自己懂了，就会停止学习，停止努力。

所以，克服过度自信的方式就是反思，回顾，通过自查和外部检查的方式来检验自己。自查的方式除了问问题外还可以通过场景变换来检查 比如说邮件发出去之前大声的朗读可以发现错误，把文字打印出来而不是在电子屏幕上看，更容易发现错误。也可以专门花一点时间来回顾自己的表现。

作者有提出了回顾与反思是一种慢思考，在活动中停下来，动脑筋想一想，更容易实现自己的目标。这需要一段安静的的时光来进行。比如写一篇反思，和自己对话。回想比多做几次练习的效果好得多，也就是回想一下在做，人们对行动的偏好最终对人们的学习是无益的。经常发现学生背单词的时候喜欢重复读，重复写，可是听写的时候依然不会，可能行动上的勤奋能让自己得到一些心理安慰。再加上我们有两种不同的思考方式，一个是我们直觉的大脑自动作出迅速反应，相比之下我们还有一个深入思考的大脑缓慢而笨拙，多时候我们依赖于直觉大脑。我们比较喜欢男，从认知角度看，我们不愿主动花精力关注什么事。所以这也解释学生们为什么喜欢抄笔记而不愿意动脑筋思考了。