董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第555天（2018.11.19星期一）

《再读“重新建构”》

      再读“重新建构”，对“重新建构”好有一比：戴着“焦点”的眼镜“关注正向，发现美”。

    从定义上说，重新建构就是用另一个新的“正向语言”与“观点”，来重新看待与诠释同一个问题。

    重新建构的向度很多，某行为背后反映出的当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意等都是重新建构的向度。

    它的作用在于，促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，进而形成新的解决方法。

    常用的语言结构至少有五种句型：

1.“虽然（负面）……但是（正面、可贵、难得）”如：虽然你成绩不及格，到看到你很努力。虽然你一直在责怪你的孩子，但也从这里看到你十分关心孩子。

2.“我不确定……但我确定……”。如：我不确定你的孩子是否能马上变成你要的样子，但我确定的是你希望孩子拥有一个好的未来。

3.“至少……”“起码（没更糟）”的语句，就容易看到正向价值。如：“至少你的孩子会跟你说他有这样的交友烦恼。”“虽然你的领导对你不满，但起码他没有采取任何行动。”

4.最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其正向的意义及其在乎之处。如：“从你对先生过世的痛苦中，看到你们很深的感情。”“从你对父亲的不满中，看到你好像很期待他能认同你”。

5.“一定有一个重要的理由”的信念，是咨询师探问“某些不当行为背后动机”的重新建构的 态度，也是一种直接回应当事人的方向。