手部砭法告诉你健康信息如何获取

关注养生的人都知道:养肝就是养命，对于肝的保养，是养生人士非常重视的事情。肝脏是身体重要器官之一，同量也非常的脆弱，不小心就可能患病，不科学饮食、不正确生活方式，导致病发生的机率越大。

观察身体一些细微变化，能够及时了解肝脏是否健康，当身体这些部位开始变黑了，需要非常重视，很可能肝脏出现了病变。

以下内容值得学习，平常也容易发现变化，只要多留意一点，健康就会多一份保障！

脸部皮肤变黑

在生活中我们会发现有些人的脸色会黑了很多，然后去医院检查身体，发现是病毒性肝炎，赶忙入院治疗。也有医生会根据患者的脸色，判断其肝脏是否健康。

这是因为肝脏对于铁质的代谢起到非常重要的作用，但如果肝细胞被破坏了，铁质则会流入到血管中，造成血液中的铁质增加，脸色逐渐变黑。

嘴唇颜色变黑

嘴唇的颜色，能体现身体健康的状况，一般情况下健康的身体，嘴唇的颜色会显现出淡红色，而且具有光泽。

当嘴唇颜色开始变黑，这是不健康的表现，是因为肝气郁结导致血瘀不畅。颜色越深，肝气郁结更加严重！

哪些原因会引起肝病的出现呢?

过多吃药

发生小痛小病的时候，最好先不要考虑吃药，现在不少家庭会囤一些常备药品，而且自己会按照说明书服用。要知道：“是药三分毒，”尤其是化学药物的毒性对肝脏的损害很大，容易引起药物性肝炎。

饮食不当

很多人万万不会想到饮食不当也会引起肝炎，比如：老人会觉得有些变质的食物扔了怪可惜的，洗洗也能吃，这样长期食用也会引起疾病。酗酒就不用说了吧，这个基本上人人都知道，会造成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。

充足睡眠

睡眠的好坏，也会影响到肝脏健康。在凌晨正是肝脏修复时间，人应该处于深层睡眠，要是不睡觉，会导致肝阳上亢。肝火旺盛，导致气血两亏，引起失眠。调节改善睡眠，能促进肝脏健康，保健好身体。

1、黑色标注的部分，从指根到指消耗揉两分钟，

2、在红色区域按照箭头方向揉两分钟，

3、黄色标注刮两分钟。每天坚持做2到3次，护肝预防肝部疾病。

所有操作部位手法要轻、柔、缓，每次调理结束喝一杯温热的开水。

古老而新颖的养生方法，让我们一起了解手中的世界，动动手让身体更健康，一人学会、终生受益！热爱传统养生、文化、生活！——悦元堂