2018年11月计划

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我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和，不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。
——卡尔维诺《巴黎隐士》

11月了，2018年的最后两个月。永澄的年目标制定比起往年提前了一个月，骤时有些压力。

行动随时随地都可以开始，不用等。为开始找借口都是耍流氓。

让

2019年的1月1日重新开始。

用个新本子重新开始。

吃完这一顿，从明天开始减肥。

.........

见鬼去吧。

生活需要仪式感。开始行动也需要仪式感。这个仪式感就是想清楚。

11月放慢，慢慢慢。把手头的事情理清楚，想明白，再开干。

一、建立系统，没有系统和体系一切都是零散的。

1.写2018年回顾100条。
2.学习写复盘和列计划。探索适合自己的模版。
3.写梦想清单，技能清单，分享清单。
4.列读书清单，观影清单。
5.年计划（生命之花）
6.月计划与回顾
7.周计划与回顾
8.日计划与回顾

二、用生命之花平衡系统，完整的人生体验值得拥有。

（一）健康

1.睡眠八小时，中午有时间午休30-40分钟。睡眠不足影响肌肉生长和恢复，减脂会停滞，还增加吃碳水的渴望。它会带来健身系统根本性的破坏，以至人的心情不好，恶性循环，得不偿失。
2.饮食干净，破窗效应危害不可忽视。碳水摄入需控制，蛋白质要足够，脂肪还是要摄入。
3.运动保持，不过量。过量让自己很疲备，产生补偿心理就会在饮食上失控。就象柴老师说的，人生还有很多美好的事情。健身不是人生的全部。
4.身体保养，提上日程。每天面膜至少一张

（二）学习成长

1.麦子的手帐课完成。运用CTT效能手册为主体的时间管理系统，其它本子的学习笔记系统，以及专用本子的主题输出系统。
每天打卡项目：消灭微课，视觉练习，英文打卡，自由书写。
2.化书成课微课输出《象吃法式大餐一样去阅读》 ， 出逐字稿。
3.阅读体系课程搭框架，列大纲，填内容，改案例，促行动。

（三）事业

1.成人线下课程两天，完成课程教学，达成教学目标。从零基础到可以运用思维导图。
2.思维导图管理师认证班两天一晚顺利结课。

（四）家庭、娱乐

1.小魔同学出差时间较长，照顾好他的心情和生活。
2.在家照顾好奶茶，常去看奶奶。家人就是在一起吃饭。这句话来自《活好》。很喜欢也认同。
3.准备新西兰的相关行程。

（五）社交人脉

1.学习《得到》课程，建立自己的人脉库。
2.有意识的整理自己的朋友圈，没有链接的删除，有资源和帮助的深度链接。
3.参加活动，增加体验，扩大人脉。

（六）财务

1.梳理财务系统，建立财务管理，表格统计。
2.尽量开源节流， 争取明年换车，带着奶茶旅行。

本月的重点建立系统，找到适用的工具，固化下来，坚持使用和记录。也为打造个人品牌做准备。

FLAG要立，生活要过，学习要内化，系统要建立。哪怕现在开始，都不嫌弃自己，以100岁为终结，还有一大半的时间要过。为这一生交一个满意的答卷。