晚间小记12.13

农历十月二十六，晴

今天亲妈生日，祝愿她心宽体健，平安顺心！

今天是平安转正第一天，硬件设施有点累人，老师讲课还不错，只是对于我来说，可能最需要学习的还涉及的不够。体谅这种大课的难处！

今天也是把易效能时间管理100讲全部听完并做好笔记的一天，收获颇多，把自己还印象深刻的罗列下，看能记住多少：

1各项工具介绍，很多适合的，如扫描王，易录，notability，timer，印象笔记等，还深入了日历和siri的用法

2最后几节关于情绪的，与平时的学习不谋而合。事情是中性的，看你对待事情的反应。对待事情的发生，从接受到享受，最后到感恩。然后是慈悲的看待万物。黑白之间还有彩虹。

3关于运动的，不受伤是关键。跑步上，慢最重要，爱非坚持。挺，倾，柔，衡，坚。游泳上，不怕水是前提。

4关于旅行，放松，世界观，体验，创造。广度，深度，旅行非度假。体验世界的差异，体会世界的美。人生百国。

5关于阅读，主题阅读，按需阅读，触类旁通。让人想过外国学生写论文时泡图书馆，阅读n本书。另外不动笔墨不读书，笔记，思维导图，ppt都是很好的方式。

6关于晨间日记与早起。两者并行，事半功倍。成功者的一大特点。

7关于土豆，青蛙，番茄，对应收集，排程，执行。这是核心理论。专注很重要。另外还有日历，情境清单。4D原则，删除，延迟，委托，做。

8关于高空系统，从目前要做的，项目，目标，到愿景，最后到宗旨。梦想版九宫格，有梦想很重要，万一实现了怎么办！有清晰长远目标，是成功的必备条件。

然后想法与行动的连接，三问，要不要做？期待一个什么结果？下一步行动是什么？很好的三问模式，可以多方面用起来。

9关于反思的，一事一日一生。日检视，周检视，月检视，年检视，没有反省的人生不值得过！反思很重要。先看意义再看条理。删除，搁置未来，还是目前要完成的。之后才是怎么完成。

一口气写了这么多，明天再翻一下笔记，估计能把整个框架在头脑里理顺了！对了，课中说了最好的学习方式就是分享出去，教会别人。这就相当于输入，内化，构建，输出。我这样算一种输出吗？

对了，还有一句话，幸福的定义，快乐，优势，有意义的交集。或者说自身的能力加人际关系的贡献，对社会的贡献。奉献是美德，无私奉献相当于种下一颗幸福的种子，开花结果，水到渠成。这方面，只顾自己的我需要好好努力！