欧阳小兰焦点初26期分享第30天（64天）20210104本周约练1次，来25观6案例分析4BOX练习3总38次。《非暴力沟通》读书第17天

一、朱老师读书会

今晚朱老师的读书会，我是主持人，准备了将近3周，还是有一些遗憾，如果用正向的眼光来看，虽然不尽人意，但是看到了自己的努力，看到了朱老师对我的托举和信任，其他老师对我的陪伴和支持。

遗憾中也看到了自己需要进步的地方：

1、语速慢到自己在生活中也是慢下来，才能在关键时刻也能慢下来，需要刻意练习。

2、声音要练习怎么变柔和。

3、一个读书会，时间本来就不长，在自己没有什么主持经验的时候不要搞那么多主题，显得很赶，该停留的地方没能停留，给人的感受不太好，觉得没尽兴。

4、主持话语起承转合不够灵活。

同时也看到了自己做到的：

1、以前不敢在公开场合说话，即使被迫说，也是结结巴巴不知所云，现在敢了，也注意说话时条理清楚。

2、以前想都没想过还可以当主持人，现在竟然当了，不管做的怎么样，至少行动了。

3、之前最怕老师们分享完后自己总结不好，通过这2周的学习，今晚自己的总结自我感觉还可以。

4、当主持人的收获跟纯粹听书人收获不一样，可以得到不一样的领悟，更加感觉到朱老师讲课的魅力。

读书会收获：

1、朱老师用一个小案例告诉我们咨询的灵动性，咨询不一定非得正儿八经的跟来访者谈，可能说一个故事给来访者听效果更好。

2、焦点是在意识层面工作，催眠是在潜意识里工作，焦点和催眠结合，相当于把意识和潜意识的门同时打开了，可以达到神奇的效果，但催眠不是独立存在，它需要用到很多的技术，催眠是皇冠上的那颗明珠，焦点就是皇冠。

3、口吃推销员的案例特别有趣，让我们看到怎么利用自己的缺点，当利用好了，缺点也变成了优点，在某种情境下它们是可以相互转化的。小故事带来大启发，非常了不得。

4、会特别注意聆听老师们的发言，快速的记下要点和关键字，一边听一边记一边构思等下来的总结，真可谓手脚并用，脑袋飞速运转。

二、早上的约练

总是5：25开始约练，我当观察员。感觉到咨询老师跟着来访者做的很好，来访者一直在问题里，每次都会绕到问题那去，也许来访者就是纯粹只是想聊一聊她的烦恼，在结束的时候来访者说说完后感觉舒服多了也许这就是来访者来约练的目的。

做为观察员，我当时问来访者，关于刘老师课上说的一般妈妈会成为孩子的坚强后盾，在那支撑着，很多爸爸承受不了压力出去喝酒去了，对于刘老师说到，您听了什么感受？约练完后我在想是不是不该这么问，因时间不够，感觉很多我问题没聊开，匆匆忙忙就结束了。如果可以重来，我可能会问，对于整场咨询，你希望咨询师能在哪块多做停留?

对于咨询师，我想问，是怎么确定来访者只是想聊她的困惑还是想解决问题的？来访者听到会是什么想法和感受。