2018年5月第2周周检视（时间管理90天践行第十周检视（5.7-5.13））

时间管理90天践行第十周检视（5.7-5.13）

90天践行目标

1、早睡早起，晚11早六

2、学会PADS画板

3、看三本书

一、健康

（1）运动

本周运动次数：跑步1次。跑量：4.52公里。

这周人感觉有点累，不想跑步。精力不行

时间管理的基础是精力管理。精力不行做其它任何事情就没有精力去做了。

下一步行动是要给身体补一补。

（2）睡眠

本周早起基本在6点起床。一天在6:14起床。

二、学习

本周在学习PADS画板上的时间1.5小时。投入在PADS画板上的时间明显不够啊！如果是按照这个进度来学习，28天后是无法完成90天践行的目标的。

反思改进：在剩下的时间里把注意力转移到学习PADS画板上，减少对其它事物的关注。例如理财，房子。

投入到看书上的时间2小时。

三、社交

5月13日 和好朋友出来聚了一次，一起去看了电影《复仇者联盟3：无限战争》。感谢好友的羊肉招待。我们聊了最近的情况，表达了自己的想法，家人的催婚，以及我们大家现在都在找自己的出路。要努力啊！让事业更上一层。后面一起去吃了晚饭。

5月12日 与瑶瑶讨论如何把天使班组内践行的氛围提高上去。

四、家庭

跟老爸打了一个电话问候。

五、效能

5月12日 参加线下课班会，马添翼教练讲解核心软件的操作练习与使用分享。

陈妙华总教练讲《急速蜗牛》的观后感，能把这样一部小动画电影讲的绘声绘色真是厉害，说到了很多我看过电影后没有注意到的点。

支持线下课二组的践行。

支持天使班2组的践行。

完成5月第一周检视并以的形式发出来。用三个番茄钟完成了5月第一周周检视。

六、事业

1、协助终端部进行成都车载机和X战警的交易时间测试

2、完成地磁新品的部品测试

我做的还是部品的测试啊！没有意思，对自己没有成长。

七、践行感悟：

关注点在哪里，时间就花在哪里？收获就在哪里。生活中有很多事情都在偷走你的注意力。在偷走你的时间。

最近身体的精力不行，需要给身体补充能量。下一步行动是下周自己去买羊肉自己炖。给自己补充精力，以恢复精力后可以好好学习和生活。

下周工作/生活

1、早睡早起，管理好自己的精力

2、买羊肉炖，给自己补充精力，以便更好的学习

3、学习PADS画板3.5小时。

4、看书2小时。

5、参加易效能班会和小组会议