在训练气息的过程中感悟人生大道！

这两天，我参加了一期《全民练声》的课程，这个课程是教大家如何利用丹田气息讲话，如何不费力的发出不同音区的声音，让声音圆润饱满有弹性！经过2天的学习，我了解了发声的原理，也学会了如何不费力的发出高音中音低音，我的声音开始变得有力饱满，音域也被拓宽了！在不断训练的过程中，我发现控制声音的关键在于控制气息，如何有力的稳定的持续的将气息送到不同位置以发出不同的声音，而运气的关键又在于你对腹部的控制！刚开始接触的人，很容易掌握不好控气运气这块，声音也就容易不自然不轻松不饱满！在学习用腹部控气的时候，也很容易出现气息忽快忽慢忽多忽少，导致声音不稳忽高忽低有杂音！控气的最高境界，是灵活自如的控制气息的走向流量和速度，并能够保证稳定持续的进行！

我在想，训练气息的关键是“稳”“持续”，那我们对自己状态的控制呢？也是一样啊，我们需要持续稳定的让自己保持在一个最好的状态，而不是忽高忽低不稳定，不稳定就不利于长久，不长久也就无法达到效益最大化！比如我，在生活中，我的精神状态就有些不受控，容易激昂，也容易低沉，没睡好饿了等等都容易让自己郁闷！我在训练气息的过程中我就在想，要是有一门训练情绪状态的课程和方法多好啊！

这个时候，我想到了觉生活馆道子老师教我们的三位一体觉察释放翻转，这就是训练状态的，让我们在生活中时刻觉察自己的情绪，释放翻转，让自己保持在一个高能量的状态！对气息控制的关键是腹部的力量，对情绪状态控制的关键是觉察觉知的力量！我希望今后的人生中，我不仅腹部练的越来越有力，气息控制越来越稳定自如，声音越来越有弹性圆润饱满有磁性，也希望我的能量能保持在一个稳定平和的状态，能时时刻刻用觉知之光照见我的生命旅程，保持觉知，保持高能量状态，不断的释放负面情绪翻转负面信念！

我相信，只要让自己稳定持续的保持在一个好的充满能量的状态，再坚持不懈的去做自己热爱的事情，我一定会迎来幸福的丰盛的绽放的人生，和每一个用心生活的人一样！