我的15年腰突战斗日志

    大家好，我叫刘旭，曾经也是一名腰间盘突出症的患者，在将近十五年的时间里受尽了腰突的折磨，简直苦不堪言，曾经由于自己的无知，让自己付出了惨痛的代价，由于自己一开始的不重视，让自己的病情由腰肌劳损，演变成腰间盘彭出到腰间盘突出，再到椎间盘脱出，最严重时到了椎管狭窄，脊柱侧弯、终板炎，骨质增生，跑遍了全国所有的知名医院，都被医生建议要手术，当时因为有病乱投医的心态，也经历了不少的无效治疗，甚至过度治疗造成的身体二次伤害，心理和身体遭受了严重创伤，在迫于无奈的情况下，自己开始认真学习有关所有脊柱类的学识，有了一个正确 科学 的认识之后，自己下定决心开始保守治疗，从腰间盘突出的病理原因出发，首先树立正确的心态以及观念，再到正确的临床辅助治疗方法，和正确的康复后的锻炼方法，期间经历了很多的痛苦，汗水，泪水，委屈，焦虑，无奈，惶恐，绝望，怀疑等等，同时也发现了很多的治疗️不为人知的猫腻，康复后我就有一个想法，要把自己的康复过程笔记整理出来，对自己留作一个警示，提醒自己一定要重视自己的身体。

•第一 腰间盘突出诱因

•第二 腰间盘病发史

02年起每年都会有一到二次的腰疼

04年 腰肌劳损 腰间盘膨出

09年 腰间盘突出

16年 腰间盘脱出

•第三 开始积极治疗

家庭氛围

个人心态

药物治疗

饮食调整

理疗治疗

功能锻炼

形体管理

情绪管理

•第四 康复细节

•第五 自我心得

【《我的15年腰突战斗》专栏内容为作者所有，禁止转载抄袭，未经作者授权，私自转载抄袭者，作者将追究法律责任！本专栏购买成功后永久有效，本专栏为虚拟内容服务，一经购买成功概不退款，请您理解】

下面我具体说一说治疗康复的过程吧！