女性体寒的表现

女性体寒的表现——手脚冰凉——体温比经期低——你已经体虚了

很多人说，女人是水做的，所以体寒也经常不过了。不然，每个月七天流血不死的动物，怎么会频繁活着，而且越活越潇洒。是的，但是，女性经期是女性的一种生理表现。然而，女性手脚冰凉，那就要注意自己的身体了，女性多关注自己的身体，那才是黄道呢？

女性体寒的表现有以下几点：你是否陷入了体寒，请往下看：

其一：女性贫血，体质差

体型比较瘦，体质差的女性要多注意了。瘦小的身体得不到正常人所需要的热量，这是女性体寒的原因之一，也是导致女性手脚冰凉的直接因素。

女性手脚冰凉，和心脏也有很大的关系。由于体寒的女性，一味追求减肥，减少食量，以致身体达不到正常体温，这时，女性很容易导致手脚冰凉，缺少热量。久而久之，身体不断出现各种毛病，使得身体上的血管系统功能出现故障，血管不能正常运行，导致人体血管收缩、血液回流能力削弱，导致手脚的部分血液循环不顺畅，影响血液的正常运输，这就造成了手脚冰凉的情况。所以说，女性还是按照以前的生活习惯，不必顾及外界的干扰，胖不是一种罪，健康最重要。活出自己的个性，这才是最好的自己。

其二：血糖血压过低，但不宜过高，达标正常血糖血压即可

女性不必在意外界的看法，想怎么吃就怎么吃，这才是最真实的自己。但一定要健康的吃哦！

虽然民以食为天，但吃也有一定的说法。众所周知，实物是维持生长的机能，也是维持身体热量的来源。女性一旦过度减肥，饿坏了身体，这时，便很容易导致头晕目眩，血糖过低，手脚冰凉的现象更加明显了。

其三：女性经期、哺乳期

很多女性都这样认为，女性经期，十九八有寒。其实，这时一个误区，并非这样。女性经期期间，手脚冰凉者十有八九，这是女性激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量的减少，也正是因为这个，女性才有每个月一次的例假——经期。

女性在例假——经期期间，怀孕和产期等等特殊的情况，由于体虚，才导致手脚冰凉。如手脚冰凉的女性不能够及时预防，往往会导致精神状态越来越差，身体越来越怕冷，以致各种不良情绪的发生。

其四：保暖不当

都是爱美之心，人皆有之。体寒的女性，要适当的添加衣服，保持体温，不让外界寒气入侵，这点事是要注意的。不能只想着要风度，不要温度。因为绝大部分女性顾着风度，导致体温神经点着凉了，以致体温下降。长时间在空调底下和寒冷的天气下工作，身体的血液流量减少、血行速度缓慢，这也是女性导致手脚冰凉的原因之一。所以，各位女性朋友，多多爱惜自己的身体，一定要保持一定的温度，切勿让自己受凉了。

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