5月份月度复盘

个人成长20%:

主业成绩：

因为工作调动，特别感谢葛叔让自己在思考方式以及解决问题的能力上有了突飞猛进的发展。本月因为业绩突出被公司表彰，既是荣誉又是挑战。深知路还漫长，学无止境。能与三七读书会的伙伴为伍非常幸福。

        1.一周一本书，30分钟/天。

输出方式:思维导图或写作

完成率:0%

        2.每天早上坚持一年300本共读，30分钟/天。

输出方式:小打卡

完成率:85%

        3.一周跑步不低于4次

输出方式:跑步打卡

完成率:100% ，5月份跑步累计93公里比4月份超21公里

个人品牌80%:

（7月）报考健康管理师

        4.健康管理师考试教材:每日不低于180分钟

完成率:70%

本月每日投入不低于120分钟，早上60-90分钟，晚上30-60分钟

        5.营养学主题阅读:每日30分钟，6个月30本精读。

        输出方式:写作日更

完成率:0%，因为考试推迟进行。

        6.健康方面:全年体脂率目标控制在20以内，目前参加减脂营减到22.2%。但五一放假放纵了几天数据回升，目前已完成目标22%以下。体重进入历史最低点80kg以内很开心。

完成率:90%

总结:

读书让自己成长很多，但因为考试近两月无论是读书还是写作均没有完成目标。这块下月需要提升，既然考试日期延迟就应该更好的规划时间。祝愿三七的小伙伴能够越读越快乐，加油。