Day610--【别让杂乱无章的当代生活主宰了你，要去主宰你自己的生活。】

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    最近貌似忙的鸡飞狗跳，时常感觉时间不够用。即使坐下来给自己泡杯茶，脑子里也在想着当天是不是有事情落下木有完成。不夸张地说，我们正活在一个鼓励分心的时代。我们被要求多线程，每天都是几项任务同时推进。

    日常生活也不能幸免，很多人自称“金鱼系”，因为自己的注意力快要被各种分心项搞完蛋了。

      到处都是陷阱，到处都在诱导你点点点。这种处处让人分心的生活，最大的破坏就是我们越来越难以养成专注的习惯了。我们看起来越来越忙，越来越有效率了，但思绪却总是处于迷茫。这种迷茫，可能才是没法坚持的真正原因。

    在我们的生活里，专注只做一件事的体验，越来越奢侈了。那些罕有的全神贯注的时刻，是一种让人头皮发麻的精神高潮。专注虽然难，但它真的很值得去做。 

    看到过一个印象深刻的比喻：现代人每天的思路就象一只跳来跳去的猴子，一会想这个，一会想那个。

    而专注，就是要驯服这只猴子。能让成年人焦虑的事情的确很多：什么时候结婚？什么时候升职？我是不是又错过了什么风口和机会？每天一不小心，就容易陷入焦头烂额。

    但如果不想让自己在这个沼泽中越陷越深，就要想办法努力爬出来。用心理学家米哈里的话说：“对意识的掌控决定了生活的质量。”