20190721周复盘

一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《个人形成论》前三章（3h）

3跑步5km（1h）

4.圆桌派 第四期  陈坤，周迅 20190617我们：朋友一生一起走

20190711熟人：中国式人际关系

神秘巨星 扫毒2 神探狄仁杰 开天眼 

敏，庆逛街 来了几个新人，好热闹。龙虾盛宴，唱歌，睡敏家。逛超市，东郊百联，剪发，万达。

5.大+曲阜  第二季度会。敏，桃子。2个好彩头。闵行。顾全（20p-- 2p，1p，1h）8点。

二.那你本周最大的收获是什么？

7-3 本周心情波动较大，时而开心，时而敏感。时而放松，时而感觉空虚。感觉这是没有做好计划的结果。到目前为止对现实的情况接受度较低，有时候面对不确定性有点害怕，不懂得怎么去解决，有点心慌，我想我应该能想出三种以上的解决方案而不至于太心累，可能平时遇到的事情太少了，或者不太愿意求助与人减轻自己的压力。需要向有结果的人学习，增加抵御压力的能力，解决问题的办法，冷静。

三既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好。

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周让你开心的事

7-3 周一培训，更新了一个理念性的东西。