恐惧症自愈疗法-第9天行动计划

行动计划表 修改版
五大类，习惯，学习，工作，家庭，事业

习惯篇：
1，早起
2，早上做好当天行动计划清单
3，早上能量祈祷文读一遍
4，早上对着镜子里的自己微笑
5，早上复盘前一天总结日记并表扬自己一次

学习篇：
1，早上看书1小时，中文写作1000字，
2，早上学习一篇英文信函
3，午休时间英语写作100字。
4，晚上英语学习30分钟

工作篇：
1，开发信50封
2，处理产品图片10-20张
3， Linkedin，facebook google+站点，各发布一个信息
4，一个半小时-更新1个以前注册的B2B站点的信息，发布产品。
5，注册一个pinterest账号，发布产品图片10个
6，注册firkr站点，发布产品图片10个。
7，写另一个版本的开发信，测试回复率用。

家庭篇：
1，早上叫小朋友起床，问她晚上睡得好不好，抱抱她，亲亲她，告诉她我爱她。
2，早上给小朋友听英语儿歌，磨耳朵。
3，早上送小朋友进学校的大门前抱她一个，告诉她我爱她，亲亲她，夸小朋友一次。
4，下午接小朋友放学的时候，问小朋友在学校有什么快乐的事情，夸小朋友一次。
5，给小朋友拍照一个。
6，在手机上写字记录最少一件我或者小朋友觉得很快乐的事情。
7，晚上给小朋友读书，最少30分钟。
8，帮小朋友修指甲
9，陪小朋友一起画画

事业篇：
1，英文资讯网站翻译10篇文章上传
2，午休时间更新JQR资讯网五篇文章
3，下班回家之后认真想想事业怎么办