感觉没啥写，但是还是坚持写（8月9日-14日）

这一周基本做到了没怎么看电视，除了运动的时候，给自己点赞。发现自己对自己还是有要求的，这周用kindle看了两本书，虽然是小说，但是也让自己心静了不少。好的开始，继续加油！

一、一周感悟

对积极主动有了新的理解

发现公司的人际关系还挺复杂，帮派林立，有时候自己想事情比较简单，觉得大家都是一个公司的，都是为了公司干活。但是接触多了，发现自己是图样图森破。与人交往沟通，不一定是什么事情都要自己积极主动一直往前冲，而是多留点心，找合适的人去沟通，事半功倍。就是积极主动不一定是自己去做，而是推动合适的人去做，比如这周去跟财务沟通发票的问题，对方的财务总监不是特别喜欢我，也没有打很多交道，但是我还是主动去沟通了，但是效果不太好。最终的结果她也是让另外一个人来转达，所以可以看出这件事她觉得不应该我直接去与她沟通。后来反思这件事，我是不应该自己去跟她沟通。以后做事记住，不一定事事都是自己去做，而是应该思考谁是那个合适的人。

有问题及时与直属领导沟通

上周周记就提到我的一个同事非常的积极主动，推动事情非常快。所以这周就发现了一个问题，因为我的一件事情，他直接跟我的直属领导讲了这件事情，讲我还没有结果，导致我的领导来问我是怎么回事，所以我跟我的领导解释了事情的来龙去脉，但是还是感觉有些失职，应该在领导问之前，在同事跟我领导“告状”之前就跟领导解释清楚。所以下次记住了，吃一堑，长一智。

一个主体就讲一件事情

最近女儿在新东方学习，她写了一篇作文，讲她的一天，我都了，觉得写的挺好，写她一天的内容，作为一个二年级的学生。但是老师的评语是写的流水账，应该只写一件事情，把一件事写到位即可。听完后感觉自己写东西或者做事情也会犯同样的错误，贪多嚼不烂，而不是所有火力集中在一个点。这一点我想到女儿的教育问题，应该一样的策略，语文，数学，英语现在都需要补课，先阶段还是先集中精力给她补数学，相对简单。她的问题就是练习不够，应该每天让她开始练习，陪她一起把数学补好课。

二、一周复盘

（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟：完成不错,完成了4次
运动手表不见了，看不到具体的记录，但是一周有坚持

2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭：完成不错，而且早餐基本是自己做
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒。完成还行
（二）、智慧层面
1.读书：读了刘心武解读红楼梦，我的前半生，卓有成效的管理者读了25%左右，还读了其他书，感觉这周读书量明显起来了
2.极光英语打卡：完成7天打卡。固定时间打卡，完成不错
3.樊登读书：听2本书。完成1/2，听了欧阳修传，非常不错
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。7天全部完成。未完成，不太喜欢那个冥想的App,但是已经买了，还是要坚持下去
2.完成每日复盘3次。未完成，感觉还在调整阶段，争取从下周开始
3.完成周记复盘。完成不错，虽然想不写，周日写一一点，睡着了，但是今天补充完了，而且发现有很多想写的
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。未完成，感觉最近又处于自动驾驶模式，要尽快调整
（五）、情感方面
1.全身心陪伴女儿。完成，周末全身心陪伴，关注她的需求，并尽可能满足
2.跟妈妈打个电话。未完成，本周继续
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。未完成，本周继续

三、下周计划

（一）、身体层面
1.运动目标：每周运动三次，每次30分钟。
2.饮食目标：早餐自己做，晚餐吃半碗饭
3.护肤：每周三次面膜，每天洗完脸要擦护肤品，出门擦防晒，晚上护肤。
（二）、智慧层面
1.读书：读完二本书。
2.极光英语打卡：完成7天打卡。
3.樊登读书：听2本书。
（三）、精神层面
1.坚持冥想打卡。3天全部完成。
2.完成每日复盘3次。
3.完成周记复盘。
（四）、工作方面。
1.列周工作计划，每日工作复盘。
（五）、情感方面
1.与女儿保持情感沟通、链接。
2.跟妈妈打个电话。
3.了解兄弟姐妹的情况，关心他们。

四、人生使命宣言

1.活在当下。
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持独立思考，做到极度开放，对于别人的意见，虚心倾听。
4.多往情感账户存入感情。
5.教育孩子或者说服别人，做到以身作则。让孩子或者别人做到的，自己先做到。
6.践行自律，实现人生进化。
7.与人交往多提问题，少提建议。
8.不在人背后说人是非。
9.爱自己,爱他人。
10.善待子女，肯定子女，用积极的方式教育他们。