开启28天减脂计划(每日复盘Day27)

9月11号复盘

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9.12开启减脂计划

【每日目标】

每天三目标

1.早起、锻炼、做早餐+中餐 ✅

2.英语学习作业打卡+限时演讲打卡✅

3.赢效率手册和总结笔记✅

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米果果教育  张滢

【每日早起】5:30(今天调休6点起床)

【每日学习】

喜马拉雅《悦读·心旅行》;

萌姐英语课《第十四课》

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【每日关爱】

面膜、理疗(颈部+胸部+腹部)、胶原肽果饮、水光疗套装

【每日成就】

1.接送娃上下学全包

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2.陪超哥备考(早上一起坐桌上学习拍了张照片而已,嘻嘻:-P)

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3.人生第一次做酱牛肉,现在还炖着呢,折腾一晚上了,满屋子牛肉飘香

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【每日任性】

今天没任性哦⊙∀⊙!

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【每日金句】

知识就是力量    knowledge is power

【每日感悟】

今天调休,不过也没闲着,早上锻炼+限时演讲打卡+送娃上学+多待了会拍了几张他们跳绳的照片。这样的状态貌似又回到了早教中心上班那会儿。自从去米果果上班后,把更多的精力从儿子身上转移到工作和自我提升上。陪的时间少了,效率却更高了。而且两小家伙的自理能力还不错。自己洗脸、刷牙、洗澡、睡觉。棒棒哒!做好自己才能成为自己,成为孩子的榜样!

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明天开启28天减脂计划!其实今天调休主题也是为了减脂件做准备哒。今天上午看资料,傍晚采购菜谱所需食材,晚上准备明天的菜。人生第一次的酱牛肉也做好了,28天不吃零食+水果的心理建设也准备好了。等待蹂躏吧,嘿嘿!

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