刘姗姗 焦点网络初级14期 周口 坚持原创分享第661天 《帮助当事人确定目标》

      有时侯在咨询中,当事人一直无法得知自己要什么目标,咨询师可以邀请当事人做的一小步是:回去观察生活中的点点滴滴,何时何处是当事人所喜欢、希望拥有或持续拥有之处,而非咨询师替当事人决定应得的。

      咨询师可以这样问:“在这一周内,你观察一下你的生活,哪一天做哪一件事,是让你的觉得稍微有些意义的、比较开心的?”“在这一周内,你观察一下你的生活中的哪些部分是你想要继续拥有的?”在每次晤谈结束时,若能帮助当事人找到可以开始具体作为的一小步,让当事人能够尝试突破现状,并从行动中习得适合自身生活的生命智慧,是行动导向的焦点短期治疗相当坚持的晤谈疗效所在!

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