好书共读Day 4 | 照顾好自己，才能照顾好世界

这是一个看感觉的时代，提升人际敏感度，如果只考虑他人感受，可能会压抑自己本身的需求，长期在一种压抑状态，你的能量值就会很低或者不够稳定，真正的好实际上应该先了解自己，再理解他人，我好，你好，世界才能好。

更好的自己

《赢得欣赏》第四章：建立亲和力，学会支持别人的四大秘诀。本章主要介绍S型支持者，关注人，行动慢，喜好和平，迁就他人。

好吧，本章节的内容妥妥地把Tina自己的大S状态描述的无比透彻，每一个范例，很多时候我自己的内心独白，一样一样滴！说一说看过之后，自己的几点感受，我想改变在悄然发生：

A、保持守护天使的特点

因为自己的心理咨询师的身份，在懂他人这一点又有了更深的了解，在我身边有很多朋友，无论是遇到什么问题，都会和我倾诉，大S的我首先是个非常好的倾听者，曾经多年北京职场培训的经验，也能在朋友职业迷茫的时候给予支持，默默地在其需要的时候出现，我想我很喜欢这样的自己，发挥天性，让特点成为优势，让优势成为事业，内心热爱才会如此坚持！

B、学会拒绝

曾经我就是《武林外传》中那个“放着我来”的祝无双，这四个字我也经常说，任何情况下都有求必应，拒绝这两个字很少出现在我的字典里，现在内在探索越多，多能够体会拒绝他人是一件非常有力量的事情，SAY NO, 是S的重要功课！

在很多情景中，我也会直接表达自己的想法，提出合理的建议。尤其是在自己一个人扛起一个团队的现在（小城IP精进过程ing），许多合作意向、培训安排、时间管理……不学会D的果断，C的严谨，是绝对不行的，庆幸自己一路走来，自我深度觉察的功课一直坚持，选择学习DISC，更是尤为重要的一步！继续前进ing

C、照顾好自己，才能照顾好世界

海峰老师的文字，每个章节金句都很多，在第四章中，“如果一个人连自己都照顾不了，就没有办法照顾好这个世界”，这句话特别打动我，也是高度认同共鸣的一句。你真正拥有什么，才能真心给与什么，当一个人心中有爱，他就可以传递爱，当我们心中有这份对自己的关注和照顾，你才能更好的照顾他人，照顾这个世界，因为每个人都要有能力照顾好自己生命中重要的人。我们往往把重点放错了位置，利他是我们DISCer的践行和方向，在此前提一定是先“利”己，懂自己心里的刺，懂自己渴望的需求、懂自己每一个情绪、懂自己为什么是自己！我与我的连接，是你与任何关系连接的基础。

每个人心里其实都有一团火，但路过的人也许只看到了烟，亲爱的，请先照顾好自己，才能照顾好世界！

你可以！