高效能慢生活践行第752天0309-2021

2021.3.9(星期二)晨间检视

今天是什么日子:

农历:正月二十六  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/57)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第290次(中断55次)✔&开始节点刻意练习第179次(中断87次)✔

2.周检视✘

3.低成本装修6-8/8✘

+给孩子打第二针✔

昨日三只检视

1.冥想第289次(中断55次)✔&开始节点刻意练习第178次(中断87次)✔

2.虔诚祈祷✔

3.周检视✘

小确幸(幸福小种子)

1第7个100/57天早起挑战成功✔

反思

1

学习

1

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