瘦身日记06

z2018年12月29日,昨晚的胡吃海喝,今日体重略有上升,不过还算能接受!


瘦身日记06_第1张图片
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早起运动:
今天5点醒来,但是仍然没有运动!这几天因为睡眠严重不足导致总是感觉累,为了应对新年马拉松,找了个理由休跑!
今日饮食:
早餐:牛排一块,蛋白粉一杯


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加餐:玉米一条,牛排半块(儿子早上剩下的)
午餐:炒饭一勺、饺子15个左右

晚上:晚上没有时间吃饭,8:40补吃凉皮一份
今天跟昨天一样,非常充实的度过!2点下班后赶到南山公安局刑侦大队参加凤凰木学堂的活动!6点结束后没有参加聚餐马不停蹄的赶往福田图书馆参加简叔见面会!


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看来今晚儿子等我回去陪他跑步又泡汤了,因为此时的我正被堵在路上!
说起这个晚上吃的凉皮,我是有点郁闷的,参加完简叔见面会,某人说来接我,结果害我在寒风中等了一个小时,实在等的无聊,才跑去吃碗凉皮顺便避避风!内心有万马奔腾,但是知道此刻必须得控制情绪,这一点还是有进步的!只是不知道明天体重又会上升多少了!
看着长长的车龙,哎、早睡只能想想而已了……
太困了,随便写几句记录一下,继续流利说打卡,加油加油

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