【0226我在阅读】放放!时间之尺，我们应该怎样对待时间!（感悟一）

【书名】《精进：如何成为一个很厉害的人》

【作者】采铜

【篇目】P14至P49

【收获】

一、如何对待时间?

第一、用郑重的态度对待时间。不敷衍、不迟疑，不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉专注地投入。此观点来自人文学家梁漱溟先生。

第二，不同场合，不同时间视角。

心理学家菲利普.津巴多提出“时间视角”概念，表示人们对过去，现在和未来的不同态度。总结如下：

（一）积极过去视角：总是怀念美好的事情，容易忽视当下。

（二）消极过去视角：经常回忆人生负面经历，沉浸伤害中无法自拔。

（三）享乐主义视角：尽情享受当下，幸福感高，但容易有成瘾行为，比如抽烟、喝酒等。

（四）宿命论视角：相信命中注定，只能顺从和忍受外界的安排。

（五）未来视角：前瞻性很强，时间利用效率高，更容易成功，但幸福感并不强。

纵观这五个时间视角，我们发现，都是利弊共存的。所以我们不要用单一时间视角，而是要采用混合和折中的方式，随需而变，根据不同现实场景加以灵活选择。

自我反思：我平常用的较多的是“积极过去视角”和“宿命论视角”，“未来视角”基本没有。而对于工作来说，“未来视角”特别重要。对于目前我的实际情况，“消极过去视角”和“宿命论视角”，最好远离，越远越好。

书中我觉得瑞典心理学家林德沃的“平衡式时间视角”概括地特别贴切：既不疏离过去也不漠视未来地过好当下!

愿我们都能在不同场景中灵活郑重地选择不同时间视角!