年度计划｜不要进步一点点！

年度计划九宫格

(๑‾ ꇴ ‾๑)具体计划如下

身体健康

运动目标半年跑步10公里，50俯卧撑，50仰卧起坐。

1.1~6.30日，共 25周，每周增加5个俯卧撑，5个仰卧起坐，过年2周，可以适当减半。每周达到有5天运动。

财务理财

今年目标把每月工资3/4用于存储和理财，把1/4用于，学习成长花费和自控力线下聚会的资金。

人际社群

参加一年自控力lab训练营，把每位小伙伴都认识一遍。

看看，你都认识谁？

工作事业

认真学习修理知识，每周学会一样修理小毛病，一个月学会一项修理大毛病。在17年结束以前，能达到独立修车的技术水平。

家庭生活

每个月有三天假，至少可以回一次家，回家后跟奶奶或者老姑学习做菜。争取在18年过年的时候，我要给家人做一桌饭菜。

唯美食与爱不可辜负！

学习成长

流利说英语课程到5.15日结束，1.15~3.15~完成LV2训练课程。3.15~5.15完成LV3课程。

一个课程有40节主课，20节练习课，一天练习一节主课，复习以前一节主课，用时半小时以上，隔4天练习课2课。

口才演讲训练。每周有两天发布音频练习。用每周不运动的休息时间来练习60秒语音。在17年8月前，能做一场线上演讲分享。

体验突破

一定要参加一次自控力lab的线下聚会。

休闲放松

每周打三次以上羽毛球或踢毽子，其实现在运动习惯也差不多养成，很喜欢跟朋友同事一起玩毛球的乐趣。

曾小贤？林丹？

读书24本，半个月1本，每天中午半小时读书并记笔记。阅读结束后写书评，发布在，豆瓣上。

---

2017不要进步一点点，要一大步！

                                                    阿文

                                                    2017.1.8