2021-01-12中原焦点团队网络初级第24期吴隶骅坚持分享，第109天

第四期第7次约练（本周第一次）

昨天早上参加的约练，收获颇丰

1咨询师重新建构的点要放在来访者在意的/努力的/期待的/希望的/看重的经验上，聚焦Ta的优势/擅长/坚持的/重要他人

2咨询师的基本功：专注倾听，用心，理解，不打断，换位思考，欣赏，尊重，重新建构也是基本功，基本功是理念不是技术，理念要内化于心，不要过于追求问句技术，有时一场咨询，一个问句都没用到，来访者已经找到解决方案了。

3探讨来访者在意什么，帮他发现Ta做某事的意义，是解决空心病的好方法。

4人出现问题，是因为视角太窄了，重新建构可以让Ta打开很多面向，视角拓宽了，看到多种可能了，困扰自己钻牛角尖的问题也就没有了。

第四期第八次约练

（本周第二次）

昨天上午接了一场地面沙龙。

来访者苦恼于她和母亲之间的关系，两人都用对方不能接受的方式爱着对方。

我的方向是用

“希望妈妈有什么改变，能具体说说吗？”

“假如妈妈朝着你希望的方向改变了，你可能会怎么样？”

“当你有了这些变化时，妈妈又会怎么样呢？”

“那么现在，你觉得做点什么，妈妈的态度就会朝着你希望的方向发展呢？”

这几个问题，逐渐将来访者清晰了她行动的方向，步骤。

过程中，来访者自己意识到有一段时间她和妈妈相处很和谐，我请她回顾一下她做对了什么？

她讲妈妈的性格强势控制欲时，我讲她讲讲妈妈有什么具体行为让她这么认为，当她说出来几段和妈妈的互动时，我请她看看除了她以为的控制欲外，还有几种可能，她想了一会说看到了不安全感，担心自己无价值，被嫌弃。

我继续问她有没有过担心自己被别人嫌弃，给别人添负担的时候？她说经常有的，我问她，那在这个时候你希望别人怎样对你表达爱呢？讨厌别人用什么方式对你呢？

她思索了一会，说“我明白了”……

本次咨询的收获是：咨询师千万不能比来访者更着急，一旦太急于引导来访者解决问题时，就无法保持一颗中立好奇的心，这样就无法陪着她聊透，就会变出生拉着她去我们想去的地方，咨询主体就变成了咨询师出主意提建议了，真正的咨询效果就出不来了。