睡渣的各种睡姿

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最近几个月饱受失眠之苦,每天晚上半夜三四点醒来以后就无法重新入睡基本到天亮,数羊 听音乐 玩手机等各种招式都不管用……

有了睡眠神器以后,半夜醒来也只做一件事:专注看书,终于可以在一小时左右重新入睡…

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