Hey

站上体重秤上，44kg ，心情和减肥的人一样，是真的不开心，增重感觉无果，理想48kg。

在一度要求自己完美的状态下，我们是在自己身体健康的情况下进行的。

现在几乎每天随身保温杯，黑茶，刻意让自己多吃坚果、水果，一周3—4次的锻炼，属于不动动就心痒痒，不自在，虽然我不是专业人士运动上，至少现在我真的爱上了锻炼，以前可能因为懒，现在是发自内心的不自在才促使我对自我身材的保持。

小时候就爱往外跑啊跑，晒的黑啊黑；喜欢室外活动，爬山、羽毛球、游泳、更小的时候玩过篮球，不过个子太矮。至今想去约网球，但没人一起；反正是各种稀奇古怪的都想尝试。

慢慢地随着身边事物的变化与感慨，不经对身体的重视程度越来越高，我决定卸载关于所有外卖的APP，尽量去改善自己的饮食习惯，目前对我来说最困难的事是戒辣，我太爱吃辣的东西了，火锅！等等等！戒辣可能对我来说很难，尽量少辣吧。现在的皮肤状态也不太好，长痘。

状态是爱运动，爱阅读，爱新鲜事物，爱美食，爱看老友记。

缺点挺多的，就不一一写下了。

又熬夜了。