成年早期使命：如何学会爱的能力？

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为什么有的人会害怕亲密关系？

见

结束了青春期以后，就进入了成年早期。这个阶段，通常指25岁到35岁之间。在这个阶段，你已经建立了身份认同，有了一个相对稳定的自我。

可是，这样就够了吗？

并不是。一个人总是孤独的，成年以后，你需要寻找爱人，你需要跟爱人分享自我，来克服这种孤独。这就是成年早期的核心课题——建立亲密感。

建立亲密感是重要里程碑

在没有建立亲密感的时候，你的生活中只有你自己。在建立亲密感之后，你的生活中不只有了你，还有了别人。

·某种意义上，亲密关系的建立，意味着你的自我扩大了。

你的爱人，就是你自我的延伸。有的时候这种扩展会弥补你的缺陷。

你以前需要隐藏着的缺陷，如果在亲密关系中不用躲藏了，不再是自我排斥的部分，被自我接纳了，那么这个自我就更加完整了。

可是，从一个孤独的人，到与他人建立亲密关系获得亲密感，这是个很大的跨度和转变，还得先克服自己心中的障碍。

第一个障碍，害怕不被接纳。

在建立亲密关系之前，几乎所有人都会有这样的担心：

这段关系安全吗？

如果他看到我真实的样子，他（她）还会爱我吗？

我会不会被抛弃？

建立亲密关系，意味着你要把自己托付出去，去依赖别人、信任别人。这同时也意味着，你给了别人伤害你的权力。

害怕依赖，就是一种自我中心。

亲密关系又是排他的。几乎每个处在亲密关系的人，都会想：这是我这辈子要在一起的人吗？可是他（她）又有这么多缺点啊。会不会因此而失去其他可能呢？

第二个障碍害怕承诺，这是另一种自我中心。

还有第三种自我中心，也就是获得亲密感的障碍，那就是第三种障碍，害怕被改变。

在亲密关系中，既害怕不被接纳，又害怕承诺，还害怕被改变。那么，就很难建立起好的亲密关系。

那么，建立亲密关系有什么方法吗？

如果说有的话，那么方法就是发自内心的承诺。

只有发自内心的认为，即使错过可能性，即使对方不完美，也愿意投入地去爱。愿意为这段关系负责，愿意接受关系的种种限制。

如果完成了这种承诺，那你就完成了人生这个阶段的课题。

有时候，没法建立亲密关系，不是因为你找不到对的人，而是总处在犹豫之中，患得患失，没法做出这样的承诺，承诺才是面对的最大的障碍。

感

成长总是有波折，人既自恋，而又有恐惧，任何成长都是有代价的。

这也是每个人的成长都要经历的人生课题。

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