（第一期）《完美女生》：011-012

2019/7/10

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011：设定合理的人际边界

今天又来继续写作业啦，开心~~~今天一上班就不是那么的忙碌，所以就马上来写作业，反正也没事儿，现在是18:08 分~~~

这一课学习到的是关于如何处理处理人际边界的小Tip。

其实仔细联系到自己的生活，我一直认为我母亲，包括我身边的阿姨对人际边界的问题总是显得特别模糊，每次和他们一谈到这个问题，她们总是有理由反驳我，虽然这种行为于我们来说总能打听到很多消息，但是同时也把自己的消息给泄露出去了。

其实就是无边界感的问题。我不喜欢别人老是问我太多问题，尤其是刚认识的，和你又不是很熟，我凭什么要跟你说那么多呢？

但是我母亲总是喜欢跟他人说自己家的事情，但有的时候我跟他人说的，她又会在那里教训我。当然啦，我自己也多少会有这方面的问题，有的时候总是过于热心，反而说太多，不太好。

和父母之间的关系总是难以去设定好合适的人际边界，因为我们的父母生我们养我们，他们受到了时代的局限性，总是会围着我们转弯，不懂得要如何为自己考虑，也不懂得什么叫做私人空间，所以这个就是和父母相处的难题。

所以平时注意自己的人际边际感是非常重要的，我们应该学会把大部分的注意力放在自己身上，而不是他人身上。

有句话说的很经典“关我屁事，关你屁事”。

012：人际边界模糊不清的表现

首先这一课讲述了关于人际边界模糊不清的表现，所以这一课就是笔记。

①拯救

②控制：控制有三种：硬控制、软控制和无形的控制。

③依赖：依赖与拯救相对。

④讨好

⑤猜测别人的心思

⑥敏感：自己的情绪根据别人的心思发生变化，此为敏感。敏感有两种表现：

   ⑴共情/共鸣。双方的情绪相同。

   ⑵对抗。

⑦假我

⑧分离焦虑

⑨重感情

⑩强调意义

⑪窥探隐私，侵犯隐私

⑫过度暴露

⑬道听途说

⑭忠诚和猜忌

⑮纠正：人际界线不清的人往往以为自己比你更了解你。

其实看了下这么多的条件，只要我们中了一条就是属于人际边界模糊，但是实际上我们在日常生活中是很难做到百分百能够区分好人际边界感的，因为我们有的时候总是感性大于理性，毕竟我们不是机器人。

就好像我自己，就有一条是过度暴露。说实话，在这方面我做的不是很好，因为有的时候总是情绪上来了，就喜欢说自己的事情，因为过分的信任对方，所以觉得暴露自己隐私也是无所谓的。

懂得人际边界的范围，按照条件去行动，慢慢的学会如何去处理关于这方面的问题，及时我们无法做到满分，但是我们能够做到无限接近满分，这个就是需要我们好好修炼了。

这一篇作业真是写得夸张，居然写了两个半小时才写完，因为工作嘛，老是有人来询问，又不断的处理售后，唉。