心理学漫画——专注力 读书笔记（4）

做事情时不要贪多，事情多时一定要学会安排和取舍。重要的事情最先完成 ，然后再接着一件一件的去做。

另外，要学会固定时间做事的模式，养成习惯后，身体的生物钟会帮助我们自然形成节律，让我们的身体和大脑都调动在最佳状态，从而让学习效率很高。

为此，做好计划表和时间表是非常必要的，它会帮助预期做好规划，我们合理安排时间 ，使我们具有一定的紧迫感，集中精力，提高效率。