明白这6点，你一定不会再吃合成营养素！

大家的保健意识越来越好，使用营养补充剂的人也越来越多，面对琳琅满目的品牌真的不太好选择。

有人会搜索，有人会看销售排名，有人会看广告，有人会问朋友。

如果身边有一位靠谱的营养师朋友当然最好，可是很多人仅仅是只是看名气或者图便宜来选择产品。

在选择营养补充剂的时候，首先要考虑的是天然营养素还是合成营养素。

两者的区别真的是太大了，特别是第6点！

相信看完下面6点，你再也不会吃合成营养素了！

1

原料来源不一样，产品成分不一样！

合成营养素：原料是乙烷、煤焦油和其他化学物质，产品成分单一。

天然营养素：原料是植物或动物的提取物质，产品为混合体。

天然营养素以生物混合物形态存在，营养素之间能够协同作战。

合成维生素的生物活性通常远远小于天然维生素，实际效果也是大打折扣。

天然营养素大多是螯合化合物，与体内其他营养因子、辅助因子紧密结合，大大提高了营养效力。

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2

制造过程不一样！

合成维生素：工厂内通过化学处理制造而成。

天然维生素：原料为天然食物，通过大型容器注入纯净水进行过滤、萃取、低温、自然加工、干燥、检测后封装。

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3

吸收利用率（生物利用度）不一样！

我们在比较营养补充剂的时候，除了对比瓶子上的单位重量的营养素含量之外，更重要的是了解不同产品的吸收率。

天然营养素更容易被人体吸收，其吸收利用率比合成营养素高很多。

（例：钙和钙的吸收率差别非常大，最好选择螯合形态的钙片，吸收率非常高。）

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4

物理特性不一样！

天然营养素与人体之间有相似的生物震动频率，而合成营养素的震动则不同。

天然营养素更容易被人体吸收，合成营养素的吸收利用则是一个极为复杂的过程。

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5

生物特性不一样！

天然维生素和合成维生素的“手心中心”数量有明显不同。

天然分子还含有更多的氧原子和重原子，更容易被吸收和渗透，更具生物活性，更有利于健康。

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6

合成维生素具有潜在毒副作用，而天然营养素则没有！

1994年《新英格兰医学杂志》报道，芬兰一个长达10年的大规模调查研究结果，发现合成的维生素A不但没有预防肺癌的作用，反而增加了肺癌、中风和心脏病的患病率。

美国营养学家布莱恩·克莱门特博士持续20多年的研究，观察了11000客户使用营养素前后的变化。研究发现合成维生素对人体无效或效果很差，改用天然营养素三周后营养缺陷就得到了补救。

这是因为，合成维生素在摄入人体后，身体会有感知，将它们视为外物（侵略者）来对待，释放免疫细胞，如粒细胞来回应，打击入侵的“敌人”。这种额外的工作分散了体内细胞的精力，消弱了细胞的主要功能，生病的可能性更大。合成维生素具有潜在的毒副作用。

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我们在选择营养素的时候，要尽量选择天然的、有机种植的营养素。

合成营养素只能当药物短时间使用，如果打算长期使用，选择天然营养素才是正解。