【0711晨读感悟】做到这三点，你就再也没有半途而废的计划了

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史蒂芬·柯维是管理学大师，他提出的高效能人士的七个习惯影响深远，这本书很多年以前就读过，也知道这些观点很有价值，但是却没有什么行动，所以也没什么感受。直到近两年，系统学习了时间管理，开始践行，才逐渐能理解大师的观点，也能在践行中去体会大师的理念。

在这本书里，对我影响最大的是：要事第一。

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听上去这个观点很简单，就是重要的事情排在第一位，先做重要的事情。

这么简单的道理为什么落实起来不容易呢？什么样的事情是要事？如何做要事？结合自己践行的体会，我认为想要做到要事第一，有以下几点不可错过：

1、树立目标，列出清单，不同时期，重要的事情只有一件。在某个时间空间节点内，重要的事情真真切切只有一件。就像人不能同时踏进两条河流一样，在此刻，在当下，最重要的事情只有一件。

你想看书，准备考试，又想跟朋友联系一下，还想是不是要去淘宝买个东西，所以你需要列个清单，列完清单以后，在当下最重要的事情先做。

重要程度的区分，看你自己内心的标准，如果你认为考试重要，学习就是要事，如果你的朋友要出国了，再不见就没机会了，那见朋友就是要事。俗话说，你把精力放在哪里，收获就在哪里。

列出清单，写出重要程度，目标明确，打靶才有指向。

2、在每一个当下，做要事时，使用番茄钟。就是短期内（一般25分钟）不受任何内力和外力的打扰，专心致志的做好眼前这件要事。在番茄钟内，是培养自己专注力的最好时机，每工作25分钟，休息5分钟。这对提升专注力和工作效率有非常大的帮助。

我在最初使用番茄钟的时候，经常被外力打断，后来自己慢慢觉察，发现是我自己潜意识在惦记这些外力，于是他们就来了，正好满足我无法专注的心。有了这个觉察后，逐渐散掉自己内心那么多想法，简单专注于眼前的目标，确实比以前更加投入了。

内力的打扰也跟自己做事风格有很大关系，很多内力打扰来自于那些没有完成的事情，也就是拖延症。所以在使用番茄钟的时候，无形中对治疗拖延症也有了帮助。事情不拖延了，都完成了，内心没有惦记了，内在就清净了许多，就没有那么多打扰了。

使用番茄钟带来专注力的改变，对内力和外力打扰都有改善和帮助。

3、在过程中要记录，并且反思，给出改进措施。每一天24小时，很快就过去了，第二天再看的时候，经常想不起来昨天发生了什么。有一句话说的好，有记录才有发生。

对于践行中的人来说，每一天都记录下来，当天晚上进行反思这一天的得与失，对第二天的工作进行计划。周而复始，让每一天都有了痕迹，对其中的行为进行总结，鼓励有利的行为，总结经验教训。这对时间管理来说，是非常重要的手段。

简单的事情重复做，重复的事情规律做，做到最后，就内化为自己的习惯，这样的优秀习惯越多，进步越快！

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清单，番茄钟，记录并复盘，这就是达成要事第一的三大法宝，我们需要做的第一步，就是行动起来，行动起来，行动起来！！！

注：本文是0711剽悍晨读读后感，参考书目《高效能人士的七个习惯》《番茄工作法图解》