Phybe小小的光
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你有多久没翻看自己过去的动态了

碎碎念|2020.5.5

很久没翻阅以前的微博了，即兴溜达了一下自己几年前的，看着看着表情是各种错综复杂然后一笑而过…

生活多点记录还是挺好的，很多碎片回忆都模糊或遗忘在空气中了，一年年，一天天的，有记录才有发生，文字或图片的载体让时间看得见~或许几年后再看现在的动态，又会是另外一种心境了吧~

站在现在的纬度回头看看过往那些让你纠结愤慨或悲伤失望的时刻，真的，那都不是事儿~

所以，当觉得情绪不好时，有个很好的方法是通过稀释和溯源两大法去管理自己的情绪，跳脱出自己，从一个更高的维度，以旁观者的角度去看待自己当下这个情绪，或者拉长时间的维度，想象自己一年后，几年后的时间长河中的你还会不会这样？这就好比一把盐，你把它放进一杯水里它就很咸，你把它放进河里，它就无感，情绪也是如此，当你有情绪时，先把它放到历史中，或者未来中去思考当下的情绪有什么用吗？为什么会产生？从而找到自己的情绪开关~

不过，也并非说那些过往就不堪回首，反而我要特别感谢那些经历，是它们让我变成了如今的我，虽然也还有许多不完美，但现在学会了接纳，也接纳自己对有些东西暂时的不接纳，境随心转，每个阶段的经历都是自己的宝藏，以前的我会觉得【一切都是最好的安排】这句话有些鸡汤，但现在却特别喜欢这句话，因为真真地去体会之后，确实会放下许多，相信相信的力量，相信一切都在慢慢变好，慢慢走向光所在的地方~

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