营养补充剂——硒

• 硒是人体内必需的微量元素。硒是人体中谷胱甘肽过氧化酶的组成部分之一，有保护细胞膜完整性的重要作用。

• 根据保健品 有机酵母 硒的参考摄入量，成年人每天 一次 建议 5 0mcg 最高不超过 20 0mcg 。

• 中国是一个缺硒大国，华北、东北、西北等大中城市大部分都属于缺硒地区。

• 长期过量服用，可导致肝损害、指甲变形和毛发脱落。慢性硒中毒往往是由于每天从食物中摄取硒 2000 ～ 3000 微克，长达数月之久才出现症状。

• 维持细胞膜结构和功能的完整性；促进免疫球蛋白合成，增强机体免疫功能和抗癌；

• 降低毒物对人体的危害作用；促进生长和保护视觉器官的健全功能。

• 硒是维持心脏正常功能的重要元素， 硒补充剂可降低血液粘度、血脂、胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，显著提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成 。

• 科学家在一项流行病学统计研究中发现，癌症的发病率与血液中硒含量呈负相关。

• 硒的抗氧化作用是维生素 E 的 400 倍。百岁老人的硒水平是普通人的 2-4 倍。硒与维生素 E 的结合可以发挥更强的抗氧化作用，有效地延缓细胞的衰老 。 精液中硒水平越高，精子数量越多，活力越强。

有机酵母硒，价格便宜人体吸收利用率高；推荐购买国外品牌成熟规范，每片平均价格低；