关注腰间盘

腰间盘突出的主要症状表现：

1、腰部疼痛：腰痛是大多数本症患者最先出现的症状，也有极少部分可能出现只有腿痛而无腰痛的症状。甚至还有一些患者先出现腰痛，后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失。

2、下肢疼痛：腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，经过休息后又可减轻。平时如咳嗽、大笑、喷嚏等，都容易诱发腰腿痛，导致疼痛加重。

3、跛行：腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。

日常简单自测三步法：

1、弯腰够地：双脚脚跟并拢，双臂垂直，慢慢的往下弯腰，检查下肢是否有放射麻木的感觉。

2、尽力侧弯：分别向左右两边侧身弯腰，腿是否有麻木感。

3、直腿抬高：身体仰卧后，双腿伸直，右腿尽量向上慢慢抬高，检查下肢是否发麻。放下右腿后，再换左腿慢慢抬高检查。