【2018每月一书】4月#发现心流

发现心流

几个提高注意力的建议:

1.要有清晰的目标。不要三心二意,同时占用自己的视觉、听觉等多个渠道

2.即时反馈。每做一件事,都要有个即时反馈的极致

3.挑战难度和能力匹配的事情。太简单和太难,都容易让自己开小差


我发现自己在做以下几件事情的时候有心流:

写藏头诗

练习魔术

阅读

弹奏吉他

写小说

看来我是个有点小才艺的伪文艺青年。

进入心流,这样的生活才比较有趣!

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