读书笔记之艾灸的体会

今天重新阅读《黄帝内经之异方法宜》徐文兵解读版P106-117有关艾灸的讲解。提纲如下

7北方人脏寒，宜多做艾灸

8传承千年艾灸秘诀

8.1 在特定穴位施灸见效最快

8.2 艾灸的时间以及禁忌

8.3 三年之疾，必求七年之艾。

9 做艾灸最讲求全心全意。

9.1 艾灸是一种高品质的生活方式

9.2 心意不到，不如不用

9.3 如果怕留疤，试试隔盐灸和隔姜灸。

金句摘抄：“仔细观察艾灸很有意思。艾灸的时候一定要全神贯注。古代人做艾灸就跟做仪式一样，很专注、很虔诚。要是你一边看电视，一边嚼着口香糖，一边给自己做艾灸，那就趁早别弄了。真正的艾灸就是把你的气、意、心神聚到一块儿，然后才能对脏腑逐个“展开工作”。

有的人做艾灸心意都散着呢，甚至灸的地方都烤焦了，也不觉得疼，那不是瞎灸吗！所以说，心意很重要，你要把它当成一个正经事儿有仪式感、神圣感的去做。”

虹亮的体会：身边一起上课的，有人会花几万去学艾灸。我本人还没学，目前没有遇到过master级别的艾灸师。在自己广泛的体验中，感觉绝大部分的“艾灸师“，只是在手持艾柱给客户艾灸而已。我在深圳很贵的地方体验过一周，遇到不错的师傅，会有很强的灸感以及气感；遇到气和心神不聚的艾灸师，会明显觉得皮烫而气未进去，她说是我寒凉。我就只是笑笑。就像不是站到讲台上就是老师，不是手持艾柱开灸就是艾灸师了。个人感觉，如果艾灸师水平一般，真的不如自己全心全意的给自己做艾灸，体会那个热力慢慢渗透。