20210215石淑萍日精进215天

富有习惯心法

自己已经在生活中保持平心静气，淡然面对，用言谈举止去感染，引导身边的人。

339情绪引响。呼吸通畅法，盘坐左鼻深呼吸，30次，右鼻深呼吸30次，双鼻孔深呼吸30次

冥想，打坐。疗愈音乐，内关，打坐，慈悲力，心奶身体之官。

发心快乐！微信，动作，言行带给他人好处，冥想快乐！保持正能量体

修心

觉察每个念头，说话，做事前先思考三分钟，说话，事对他人引响。

心是怎样想的是无法被监督的，要想提升自己修心的过程，推荐给你冥想的音乐，找朋友定期聊聊天，需要释放自己的情绪和垃圾，内修和内观

生活化 再反哺于生活，研究大师做法。

学习目的是学习致用，解决拖延症，行动出结果，想到首先去做到，找到他人监督。伪学习，成长是被逼出来的。想法太多，反而焦虑，每个人都有做到，只有逼自己！想要别人赚到100万，首先自己赚到100万。用高手方法去教会孩子！改变赚钱思维，改变赚钱方法，改变赚钱行为。大胆假设，小心求证！2.8法则做事。营销心理法则《购买心理学》

以前认为登天还难的问题现在就可以轻易做到！为什么别人跟你学演讲，外面平台免费很多，什么样课题没人讲，演讲变现，沟通变现，1元演讲，199变现演讲。发现问题已经解决啦一半。

复盘抓住精华写，工作，生活卡点来写，听课听现场，先写下要点！在再去整理。有问题马上把写下来！提炼再问。梳理目标！收人，收钱，收心。我要活成一束光，健康百岁学院，饮食，运动，规律生活。

点评赞美，高频链接，高频持续，没有打磨有情感，犹豫，十个问题我收到反馈100%，收到打磨我变得辛苦了。不断打磨伙伴。生活用脑，用心。

今日清单

通关十大提问，个人年度目标打磨，学习强国，读书输出，喜马拉雅录音。