打坐腿麻坐不住怎么办？

打坐腿麻坐不住怎么办？打坐七八年了，遇到过很多问题，也解决了很多问题。一路一关一关的过，打坐一步有一步的境界，一步有一步的关口。打坐初期很多人最难面对的问题就是腿疼怎么解决？腿麻怎么解决？我说一下我的实战经验。

第一个办法，如果你是左腿麻，那就举你的右手，如果是右腿麻，那就举高你的左手。举一会儿就能缓解很多。当然这只是缓解的办法，没那么麻后你还可以继续打坐。

第二个办法，晃海。晃海比举手动作大很多，很快能缓解腿麻，但因为动作大很容易出打坐状态。

第三，可以念经持咒，通过转移注意力缓解。这是没有办法的办法。

第四，我觉得最重要的一点是一个字，熬。两个字，干熬。如果你能熬到从麻到不麻的那个过程，你等于是从经历了从不通到通的过程，这个过程对你的打坐进阶来说非常难得，等于是加速度提升，只是很少人能熬。

打坐是一个实证实修的过程，它带给你的身体毛病的修复，灵魂的扬升，谁打谁知道。

愿天下人都能感受到打坐的好。

陪你修行