进阶日记

阶段计划表

第一个阶段:准备软考高项 ×
第二个阶段:词根单词+自动化+教资笔试
第三个阶段:待续……

记得营养饮食和健身是一辈子得事哦~

  • 营养餐盘
营养餐盘
  • 3+1养颜早餐法
3+1养颜早餐法
  • 每天少吃300-500大卡
300-500大卡的食物
  • 健身啊,到底多少时间,什么强度。再说吧QAQ

  • 充足的睡眠 + 时刻注意防晒 + 心情愉悦~

抗老行动方案

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