听《人生效率手册》

今天阳光明媚决定出去健走，老规矩出发前开启听书软件，选择了《人生效率手册》这本书。听的很专注都忘记开启咕咚了。

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里面讲的内容跟易效能的课程内容非常相似，清单，排程，番茄工作法，跑步，早起，以及早起做什么。

有两点印象比较深刻：

一、七个人物法

大意是与自己制定的目标相关的，该领域里面的榜样，分为高，中，低三个层次。高，是终身努力的放向，就像一个灯塔一样指引着自己。中，是5-10年可以达到的。低，是近期可以超越的！而且区分榜样与偶像的区别，榜样是想要成为那样的人，偶像是狂热追逐的对象，却不想要成为的人。

七个人物列举出来之后，每半年回溯总结一次，划掉已经超越的人物，设定新的人物。每个月的最后一天，需要对当月进行整个反思，列出自己的收获和遗憾，据此调整下月目标。

二、修炼硬本领

所谓硬本领就是那些让你成为无可替代的人的技能，可以通过学习获得，是你身在职场的核心竞争力。比如，你的沟通能力、写作能力、策划能力、领导力等等。练习硬本领的过程，也如同修习神功，招式需要扎扎实实掌握，内功要循序渐进修炼。

在完成上文所述的7个人物筛选后，你就已经确定了自己需要修习的硬本领。拥有了目标和动机，接下来，就是执行的过程。

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