谈压力

    这几天，期末考试季。翻看朋友圈，大家都在吐槽考试带给自己的压力。当然，我也不例外。

    大家都有各自不同的排解方式，想方设法让自己少一点焦虑。有人通过增加睡眠的方式，有人通过吃东西，有人看电视，有人和朋友聊天，有人运动健身，有人……五花八门，大家都有招来应对，不管是逃避学习，扛着压力学习，还是合作找同伴一起。这个怪兽最后还是会来。

  其实无论我们担心与否，最后的事情还是会发生。

你以为的最坏的结果并没有如期到来。倒不如放下担心坦然面对现在的生活。看到一句话，你所担心的不是事情的结果，而是恐惧本身。听起来可能有点拗口，但我们大多数的时候是不是在恐惧恐惧本身这件事情呢？

  大多数人都是活在恐惧中，我们身上有一个很大的特点，当我们深陷其中的时候 我们看不清。看清之后，极少数的人敢于跳出泥潭，于是我们一边生活，一边继续调侃。

  回到压力的话题。过大压力，我们会恐慌；过小的压力，我们会感到无聊，缺乏生活和存在的意义。度的把握，不好说，每个人都不一样，所以还真没办法，靠自己，靠自己，自我调节压力的天平。

  我们是自己的主控者，小时候，父母拿着我们的控制权，我们依赖着他们，不管对错，我们都听大人的。我们相信大人的判断，因为他们比我们有经验很多，生活、学习、工作、感情、人际关系、朋友……父母就像上帝，在我们心理充当无所不能的角色。我们丝毫不会感受到压力，所有的一切被父母悄悄藏好，我们只要简单快乐的生活就好。

  童年就像童话，没有压力的我们单纯的跟孩子一样，父母举起的东西，我们看不到，也不想去看。

  那时候的幸福特别简单。一颗棒棒糖就可以快乐很久，一首简单的歌，一句表扬的话，一份小小的收获……现在我们不一样了，不再是孩子，孩子气确还是很容易被察觉出；我们是成人的，成人的担当却还没有学会，只能自我安慰道：没关系，我还小；慢慢来，一切都会好起来的。

    让事情变好的，是你的行动！

  压力出现，不用盲目，科学运用已经学过的知识去面对吧！