手机与自律的真相

日更第78天

无意中看到一篇文章里写道：不是我们不够自律，实在是手机屏幕的那一端太强大。想想那里有一群人在工作，为的就是吸引你的关注力，让你不断刷屏就是他们的工作目标。

这像不像一场拔河比赛，只是我们一直搞错了对象。

人一直以为需要战胜的是自我，难以忘记每次忍不住又刷手机后的挫败感，骂自己没毅力、懒惰、不自律。其实我们一直搞错了方向，这样做除了加深自己的负罪感外没有任何帮助。

如果把手机当成一台设备，而不是自己的私人财产，用它只是为了便捷生活，而不是被它绑架和操纵。不对手机投入感情，更不要带它进房间、床上、不要时时刻刻握在手心，那么它对我们的影响力将微乎其微。

可现实是，这样的情况除了小朋友和老人外，成年人很难做到。

因为手机意味着与外界连接，你的所有生活都与此相关，约会、吃饭、付款、找路，几乎处处离不开它。这个设备便捷了我们的生活，可也大大的占领了我们的时间和注意力，说机器控制人类，一点都不夸张。

前几天的新闻报道了一例惨剧，一个6岁孩子的妈妈在床上刷手机到深夜猝死。这两年类似的新闻常见报端，你无法控制它，它就会控制你，包括你的作息、习惯、健康。

在这里刻意将“手机”说成“设备”就是有意要拉开距离，你只要每天提醒自己“它一点都不单纯”，就会有效果显现。

拿着手机时，你要明白它的背后是一个大群人，天天想着如何引起你的注意力，每天变着花样在说：点我、打开我、看看我。。。。。。

我们可以类似于养宠物的心态：等我做完正事再来陪你玩，要事优先。或者像“铲屎官”们一样，每天定时早晚给主子献上时间。但其他时间，还是要活得像个人。

方法仅供参考，很多事物都是距离产生美感，占用我们时间最多的手机也不例外，与它间隔些距离你会发现它真的给我们的生活带来了很多美好的瞬间。

这些距离还有助于我们明白它的操作方式，也能更理性的选择与它相处。

记住，是人创造了机器，不要也不应该受限于机器。