熬一锅热腾腾的《生气汤》

——接纳与疏导消极情绪

好玩的封面

经典的绘本从封面开始就能引起人们强烈的好奇心，而这本书的封面就更有意思啦！图画的正中间就是一口大锅，下面的火苗正一个劲儿地往上窜，锅里的水也在冒着泡泡，水汽向四周散开，三个红色的大字十分醒目，锯齿型的形状也让人不禁联想到怒发冲冠这个词。

《生气汤》封面

其实更令我好奇的是封底，可惜手头没有纸质书，只能暂时先保留一丝未知。

图文说故事

《生气汤》讲的是主人公霍斯遇到了一箩筐不如意的事，心情十分糟糕，带着坏情绪回家以后，妈妈没有责怪也没有追问，而是和霍斯一同熬了一锅生气汤，最后他们“肩并肩站在一起，搅散了一天的不如意”。

熬汤

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整本书的图画都是大块的、丰富的色彩，加上每一页都有的边框图案，倒像是一幅幅精美的艺术画。书中没有直接写霍斯的心情，但我们能通过图画读到。

在霍斯回答不出问题时，坐在他后面的同学却朝他做鬼脸，还把铅笔放在头上来搞怪，如果此时你是霍斯，感受会如何呢？

收到琳达的情书时，后桌同学站在窗口举着牌子搞怪，霍斯甚至躲到了桌子底下，还用手把眼睛挡起来，这是不是在告诉我们霍斯其实是一个十分内向的孩子呢？

内向的霍斯

奶牛露露到学校表演时踩到霍斯的脚，看着都觉得疼，但霍斯并没有当众表现出来，而是藏在心里。

放学最期待妈妈来接自己回家，但今天却是珍珠阿姨来接他回家。珍珠阿姨奇特的发型上还有一只啄木鸟不停地啄来啄去，在路上横冲直撞，还差点撞到三条贵宾犬。路上也没有和霍斯有任何的交流，所以霍斯内心仍然压抑、愤怒。

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霍斯到家后开始表现内心的情绪（家会给人一种与生俱来的安全感，所以会真实地表达自己的感受），他通过踩花来发泄自己的怒气，对于妈妈的问候也默不作声，而是“发出嘶的声音”“吼了一声”“趴在地上”。到这儿，我突然想象到许多妈妈接下来要说的话：你这孩子，怎么乱发脾气？妈妈跟你说话怎么不说呀？你就不能让我省点心吗……

幸运的是，霍斯有个好妈妈，她并没有责怪霍斯，也没有问他到底发什么了什么事情，而是拿出锅和勺来煮汤。把锅当做帽子，拿勺作为道具，再加上一个帅帅的姿势，是不是像一个神奇的魔术师呢？平时锅子是用来做饭，给我们创造物质食粮，但魔术师妈妈也会用锅子解决精神压力。

魔术师

妈妈对着锅子尖叫，还让霍斯跟她一起来，在妈妈的引导下，霍斯对着锅子尖叫、龇牙咧嘴、吐舌头，还拿勺子敲锅子，甚至还“喷出一口火龙气”。然后，霍斯笑了，妈妈也笑了，小狗也安静地趴在地上，一天的不如意顿时烟消云散。

霍斯和妈妈

走进故事

这本书是作者贝西·艾芙瑞由自己亲身经历得到灵感进行创作，所以句子十分贴近生活，读的时候就像是自己生活中的经历，能够引发人们的共鸣和思考。

显然，这是一位十分睿智的母亲，她能够尊重孩子的情绪，并引导孩子正确认识和疏导消极情绪。

孩子在生活中难免会遇到一些不如意的事情，产生消极情绪，这是正常的现象。这时孩子需要的就是陪伴和理解，一味的苛责和说教解决问题。认识情绪，接纳情绪，正确地发泄情绪才能从根本解决问题。

作为大人，我们在工作生活中也会遇到一些不如意的事情，产生消极情绪。于我而言，我肯定不想在我生气的时候还有人对我说教，或是跟我讲道理。我会选择和闺蜜吐槽一番，或者是大吃一顿，或是听听音乐看看电影缓解一下。

做一个情绪稳定的人，好心情随时分享，坏情绪及时发泄。实在不行，就一起熬一锅热腾腾的生气汤吧！