2021.02.18

【好妈妈成长团】第八期牛晓峰学习分享第61篇

        今日学习收获:

        1.情绪管理小技巧:从现在开始，如果遇到不高兴的事，很想打人或骂人的时候，都先用这个方法（握紧拳头，将其放在背后，心中从1默数到10），之后，再决定要怎么做！

        2.即使是小小的变化，都要予以珍视，因为那可能就是解决问题的关键。“相信一个小小的改变会带来大变化”。

        3.透过“再保证”，给予孩子接纳与爱的感觉，再帮助他们建立成功经验，如此才能真正扭转他们低落的自我价值感。我们要向孩子表达:不管发生什么事，我都会爱你这个人，也许你的行为需要修正，但我不会因为你的行为不喜欢你！

        4.“三不措施”即不分析，不批评，不建议。虽然我们暂时很难做到，但至少我们知道方向在哪里。

        5.王老师讲了她跟女儿的故事，作为旁观者我听了都很感动。“孩子，你要记住，你也是有亲爹亲妈的人，你先去处理，如果不行，我们两个小时后就会站在你的面前，没有什么可怕的！”让孩子感受到了力量，安全感，接纳，支持与深深的爱！

        6.帮助孩子发现她的成功经验，协助孩子建立成功经验，就等于送给他们一生受用的礼物。

        今日感谢:

        1.感谢自己准时上线学习，难得！

        2.感谢爸妈设宴盛情款待牛氏一大家子人，大家吃饭聊天，回忆往事，很是开心！难得！

        3.感谢女儿提醒我按时上课，不要迟到，难得！