无论多么智慧或权威，任何建议都需要每个父母去重新修正，以适应自己孩子的成长
《给孩子立规矩》布雷泽尔顿
本周大事记：
杭州洲际酒店参加浙江省福建商会年会
这次和LY一起参加浙江省福建商会的年会，收获还是挺大的。首先，参会的基本上都是省内的福建籍著名企业家。最大的感受就是闽商身上的这种拼搏精神，记得第1次参加福建商会的年会，听到他们的会长在台上唱着爱拼才会赢这首歌，确实也体现了闽商的实际状态就是这样，另外，通过这几年跟福建朋友在一起的工作经历，真正从他们身上学到了不少。福建地处沿海，没有特别发达的工业的和经商机会，所以最早的一批福建人他们选择出海去国外，有的一去就是几十年，可能和老婆孩子几十年都不能见面。这种吃苦耐劳，努力拼搏的精神，真的不是常人能够做到。现在闽商在国内发展的也是有声有色，他们更注重的是齐心协力、抱团取暖。常常是一个村庄会带动另外一个村庄，他们选择的是一部分人先富起来，再带动另一部分人一起富裕，完全和我们国家所提倡的共同富裕的精神相匹配。
12.0三个目标：
1.每周一篇阅读笔记输出
2.每天成功日记
3.每日专业学习》2个番茄钟
目标完成情况：
1.阅读笔记：未完成
2.日记：未完成
3.每天专业学习》2个番茄钟：完成目标
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
本周在饮食上相对规律、稳定。每天都喝牛奶红茶，将茶叶冲泡以后兑上牛奶，已经连续几周都是这样饮用，感觉味道也不错，特别百度了一下，这样的营养吸收，包括对身体的健康还是有很大帮助的。饮食上注重少食多餐，同时控制一些辛辣刺激的食物。这周胃部没有任何不适，总体状态还是挺好的。
目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时
实际：本周根据华为手表数据显示：平均睡眠得分81分，平均深睡时间2小时31分钟。快速眼动1小时51分。
最近的睡眠总体还可以。但是体重较之前。减少不少，大概有4~5斤，快接近偏瘦体质了。或许在注意休息的同时，也要注意营养的合理补充，可以多吃一些增肌的食物，保证合适的体重。上周也进行了第二次体检。身体也并没有特别大的问题。可能还是需要在工作压力上有一些释放，学会自我调节。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源
上一周在情绪上不是特别稳定，主要是工作中出现的一些问题，一直没能及时解决，导致整个身心状态特别疲惫，经常会产生特别烦躁的情绪。也想着用冥想进行调节，但是心静不下来的时候，自己根本没法做到去冥想。所以，这就是一个矛盾的问题。但是在周日的晚上进行了一次30分钟的深度冥想，还是挺有体会的，当全身心静下来，冥想结束的那一刻，睁开眼睛，整个身心状态还是特别愉悦的，所以说冥想是一个好东西，还是要坚持把它用起来，特别是在遇到一些事情的时候，可以让自己心静下来。
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱，感恩有你。积善行、思利他。
本周参加了躬行公益的两个活动。
第1个是公益捐书100元用于贫困儿童的图书购买。
第二个是捐赠1000元用于大凉山学校的建造。
看到孩子们这种眼神真的是感到心痛，有些时候我们仅仅是一顿饭，就能够帮助他们解决很大的问题，有的可能就是孩子一年的学费，都说孩子才是国家的未来。和小沈也在讨论，其实在公益这一块，我想更多的我们还是围绕着去帮助一些孩子们能读好书，帮助一些优秀的孩子，能够让他们完成自己的学业，尽自己的一份绵薄之力。
纸上谈来终觉浅，绝知此事要躬行。
在整个活动当中，我看到有上海交大参与国产大飞机制造项目的大学教授，有各行各业的公务员，有普通的打工者，有在校的学生，其实这个社会上有爱的人还是占绝大多数，只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的明天。
我想更多的时候，不仅仅是物质上的资助，有时间还是要亲自去参与到其中，以行动去带动更多的人参与到助人利他的行动当中去。
活着，我们就要学会感恩，学会助人，学会利他。
（二）家庭：2022-2032新十年计划
关于家庭：
1.这周和小沈、大宝讨论了关于大宝明年高考的学校问题，也非常明确的告诉了她，上什么学校在于她自己，不同的学校，同学圈，师资力量，有着天壤之别，所以最关键的还是自身行动力，是否付出了100%的努力，家庭的资源是有限的，她是老大，只要在她自己足够努力的情况之下，我们一定尽力把资源首先优先于她，反之也一样，其实，这也是根据自然法则，选择把资源倾向于更优秀的。
2.小宝在学校的表现也挺好，老师也多次反映这孩子爱交朋友。学校现在也在逐步开展英文教学，有时候小宝回家也会冒出来几个英文单词，其实现在最关键的并不是学多少英文单词，更多的是让她爱上这样的语言环境，为今后的英语学习打好基础，因为以后的社会掌握两门语言是必须的。
（三）工作/事业
1.本周生产21小时，外部市场环境又再次恶化，从保本到现在又接近亏损，企业经营陷入一定的困境。生产指标较之前有所退步。小时产量最近一段时间又出现退步现象。这几天也列上各种可能造成问题的清单，对于原因也在进一步的排查当中。就如稻盛和夫所说的，任何困难，任何问题，我们只要付出了100%的努力。然后，神灵会开示于我们，所以在处理问题的时候我会经常问自己，我真的付出100%的努力了吗？当抱着这样的精神去做事的时候，任何问题总会解决，因为是问题，他总会有原因，只要有原因就一定能解决，所以我坚信。
“在遭遇困难时，为了解决困难，要有紧迫感，要从正面应对这个困难。
同时，不受一切束缚，只管一心一意，用纯粹的眼光注视发生的现象，竖起耳朵，倾听事物发出的声音。在那里，一定会有神灵的启示。”
这看起来似乎矛盾。
遇到困难的时候，不要逃避困难，而要从正面认真应对，思考思考再思考，进入痴狂的状态，然后在某个间隙、某个瞬间，在没有任何束缚、自由自在的空间里，灵感会突然闪现。
所谓发明发现不就是闪现的灵感吗？
或者换一种说法，所谓创造，就是把一切该做的事都做彻底了，尽心尽力了，问题仍然解决不了，感觉无路可走，但仍不执着于任何事物，以谦虚的心境面对现实，这时候创造之神就光临了。
这确实很矛盾：问题非解决不可，极端地执着，又在放松时，即在不执着的那一瞬间，灵光闪现，神灵的启示来了。-稻盛和夫
2.余热发电项目--进行中
3.会议改革：为了让会议更高效，将晚上的厂部管理层例会，调整到早上7:15。
并且在会上给大家读一些稻盛和夫的文章。我觉得应该会有一些效果，让大家在工作中保持全身心的专注，为企业创造更多价值。
（四）财富：
1.按照定投原则-继续进行指数型基金低估定投。
绝对财务自由=全天候投资组合+年金，两个必不可少
投资原则：第一.不要亏钱，第二.记住第一条------------巴菲特
（五）成长
1.阅读完成《光环效应》
在读《随机漫步的傻瓜》
开启亲子主题阅读《给孩子立规矩》
（六）休闲：
（七）社交
和LY/DP一起喝茶、跑步
（八）效能
1.下周开始开启五色周表的记录
下周目标：
1.各条线定期检查清单落实到位。
2.完成一篇阅读笔记
3.解决1号炉小时产量低的问题
有待改善：
1.工作再忙运动不忘，一周3次不低于30分钟以上的运动必须坚持。
2.5色周表持续记录
幸福=健康+财富+良好的人际关系