女人想要摆脱月经不调，年轻十岁，就靠它了！

热潮随着夏天而来，伴随着烈日扑面而来的是“刮痧”的儿时记忆。炎热的天气感到胸闷气短、恶心反胃、虚汗淋漓、浑身乏力的时候，妈妈总会毫不手软的给我们“松松皮”。

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现在，“刮痧”已经并不仅仅用于病理治疗，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合后焕发出新的活力…

精油刮痧有什么好处

①面部精油刮痧适合干燥有皱纹、松弛老化、黑眼圈、色素沉着等肌肤(不同的肌肤配以不同功效的精油)；

②身体精油刮痧适合身体皮肤粗糙、缺水人士及患有失眠、肩颈酸痛症的人士。

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精油刮痧中常用的芳香精油及功效

玫瑰功效

淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠纹及疤痕、缓解痛经。适合干性、敏感性、缺水皮肤。

薰衣草功效

促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤平衡油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤皮肤。适合任何皮肤。

茶树功效

杀菌、消炎、收敛毛孔、平衡油脂分泌、去头皮屑。适合油性及粉刺皮肤。

不同部位对症刮痧，效果不同

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刮背部，解暑气

背部脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过上下刮拭的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能，不仅可以祛风泄热，还可以调理全身整体功能。

刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气，使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感，如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭 5 至 10 次。

刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

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刮痧后注意事项：

1、2个小时之内不要洗澡。

2、如果出痧严重，至少6个小时以上才可以洗澡。

刮痧过程中要消耗水分，所以可在刮痧前可先饮 1杯水；刮痧后，再喝杯温开水，以利于代谢废物从尿中排出。转发出去，告诉姐妹们，夏天刮痧时，不可在电风扇及冷空调下进行，以免风寒入侵，加重病情。刮痧以出痧为度，但不可强求出痧。

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