陈宇老师专栏：盲目护肤，只会让你越护肤脸越糟！正确认识补水和保湿

许多姑娘在护肤过程中，走了一些误区。

而清洁☞保湿☞防晒这最基础的三步骤，往往最容易出错。

明明洗脸了，结果脸越洗越干，还越来越敏感。

明明每天都在保湿，结果闷出一脸粉刺痘痘。

明明出门前就防晒，结果还是黑到发光。

到底是哪里出了问题

让护肤路上的我一错再错

洁面

清洁这一步是很多肌肤问题的根源，长期清洁不到位，黑头、粉刺、痘痘、毛孔粗大、肤色暗黄等一系列的问题就会出现了。

洗面奶挑选：

现在的洗面奶贴的标签很多，去黑头、祛痘、美白…基本都是打酱油的，最主要的作用就是清洁。

市面上常见的洗面奶主要有两种：

皂基类、氨基酸类。

干性肌、敏感肌、痘痘肌首选氨基酸洗面奶。

健康油性肌选氨基酸（主）+皂基（辅）复配的洗面奶，或氨基酸类和皂基类交替使用。

去角质

正常情况下，我们的角质会在28天内代谢更新，不需要特别去角质。

但由于年龄增长、作息饮食不规律、压力过大等因素，角质细胞的代谢速度会减慢，老旧角质层就会扒在脸上。

如果你的皮肤暗沉无光泽、对护肤品的吸收能力不佳、经常因毛孔堵塞导致长闭口黑头痘痘，这时你就要考虑去去角质了。

补水/保湿

我们常常说补水保湿，有人就以为保湿=补水，其实它俩不是一回事儿！

「补水」是给肌肤角质层补充水分，短时间内让角质层维持水润状态。

喷雾喷脸、拍化妆水、湿敷、敷面膜都算是补水。洗完澡皮肤水当当的，也是因为补了水。但这些“外源性”补水方式，仅仅作用于皮肤角质层，是进不了真皮层的，而且水分也会不断向周围环境散失蒸发，所以还需要锁水。

「保湿」就相当于锁水，在皮肤表面形成一层油膜，延缓水分蒸发。

水和油是不相融的，通过乳化剂，两者才能在一个体系里共存，所以通常乳液、面霜中含有封闭性、保湿性的油脂成分。

attention:

补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。

保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。