《人生效率手册》如何修炼自己的硬本领。

1000天小树林计划

作者张萌。曾经提到，他初中以来一直有一个梦想，就是成为一名光荣的奥运会志愿者。可是在2005年高考结束之后，他在背。泽江大学的生物医学工程专业被录取了。要知道，当时在杭州读书的大学生是无法成为北京奥运会志愿者的。再三思考之后她决定了退学，再次考取北京的院校。

她那时候的梦想。她不仅想成为一名奥运会志愿者，更想成为一名优秀的外交官。想要成为一名优秀的外交官，那就必须有出色的英语。这个就是她的目标。

首先她观察了一下她的可控时间。从早上8:00到晚上10:00这个时间都是不可控的。要学习其他的课程。那么她认真思考过后她的时间只有。早上8:00之前和晚上10:00之后。和周末两天的时间。她一直有早起的习惯。所以他决定把学习的时间定在早上的5:00-8:00。

所以她制定了1000天小树林英语学习计划。进货好一切之后，他就每天背着书包去小树林。学习。朗读英文。因为那个地方比较幽静，所以他可以毫无顾忌的大声朗读，不用害怕。别人嘲笑她发音不标准。在坚持了100多天以后，不仅他的英语成绩提升了。而且每年都能拿到国际的奖学金。一等奖学金和三好学生的荣誉。

坚持

目标SMART法则

Smart法则包括以下五个方面。结合理论实践，对应smart法则来分析一下1000天小树林计划。

S，具体的。

M，可衡量的。

A，可实现的。

R，相关的。

T，有时间属性的。

S目标要具体。

在小树林计划中，他制定了1000天小树林的学习计划，每天花三到五个小时的时间去小树林朗读和学习，这就符合。specific将大部分目标分为具体的小目标实施，甚至我还将计划细分大每天的学习内容，比如每天阅读课文还是单词。

运用smart法则设立目标的时候，请不要仅仅只说想要把某件事情做好，而是要将想要达到的目标具体的罗列出来。

M目标是可衡量的

大家很多时候做事情都是不可衡量的。比方说很多人会说减肥，但是他们只想说，我想瘦一点。这个就是无法衡量你自己是否真正完成了正确的做法，应该是制定可衡量的目标。比如说我是减重十斤或者20斤，对一个人承认而言不只是减肥，包括我们每天的工作，阅读和学习。任何一个目标都是要可衡量的，千万不要使用模棱两可的数字，因为无法衡量的目标，就等于没有目标。

眼看目标，脚踏实地。

A目标必须是可实现。

在他的大四那年，他把他们把英语系把前三年的总成绩加在一起的一个总榜，连他自己都没想到入学时。从中等偏下的成绩到了总成绩榜的第一名。并且跟后面的同学差了几百分。还获得了英文演讲比赛的冠军。在别人看来，他的进步速度是不可思议的，但实际上，他也并不是一下子就飞速成长。

而是通过制定短期可实现的目标，一步一步慢慢成长起来的。很多人在制定目标的时候，就只希望短频快，能够迅速实现。可是一口吃不成一个胖子。所以制定目标。最重要的一点就是可实现的，制订好短时间内可实现的目标，完成之后再去制定下一个短时间可实现的目标，只有像这样以脚踏实地，一步一个脚印才能慢慢完成你的终极目标。

R制定的计划是与目标相关的。

意思就是目标分解的每个小动作都应该与主目标相关，我在学习英语的时候就设立了听，说，读，写，译，做五方面的学习计划。来帮助提升自己的英语水平。还背诵了一些美国总统胜选的演讲稿。所做的事情都是和学习英语有关的事情。很多人受理有目标之后，就开始做一些其他不相关的试想，试想一下，这样如何才能完成和实现你的目标。

T以时间作为衡量标尺。

成功等于不断的坚持加正确的方法。作者1000天小树林计划正好验证了。1万小时定律。但是我想要再补充一点，就是很多人误以为1万小时定律的意思就是任何一项技能，只要坚持1万小时的练习就可以成功，事实上并非如此。

比如你就算说1万小时的盘子，你也不可能成为一个杂技高手，你熟读1万小时的写作理论，你也不可能成为一个作家。任何硬本领的修炼都必须是理论和实践的相结合，只有这样才能不断提升自己。

天高任鸟飞。每个人都要做好自己，

Smart法则。已收入资料库。