十月mhw
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生命在于运动

      2019年立下今年的瘦身目标，减到100以下，所以指定了一个全年的计划表。

    江南的雨季连绵不断，直到三月份天气才慢慢好转。从三月份开始，我也正式补入锻炼阶段，刚开始连着锻炼了几天，骨头都散架一样，胳膊腿都是酸了。到今天13号为止，总共锻炼6次了。

    在我运动时，我感到心情愉快，头脑清晰，充满活力，我感觉良好。生命在于运动，享受这个旅程，所以我们要拥抱运动，投身运动，让运动成为我们生活的一部分。

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